Οι ηλιόσποροι, αυτοί οι μικροί σπόροι με γεύση ξηρών καρπών, ανοίκουν στη κατηγορία των σνακ, ρίχνονται πάνω από σαλάτες ή αναμειγνύονται σε γκρανόλες. Ωστόσο, πέρα από τη μαγειρική τους ευελιξία, αυτοί οι σπόροι έχουν έναν […]
Όταν ερωτευόμαστε, βιώνουμε μια πλημμύρα θετικών συναισθημάτων και ορμονών που μπορεί να οδηγήσουν σε αγαλλίαση, αυξημένη ενέργεια και μειωμένη ανάγκη για ύπνο. Μπορεί να αισθανόμαστε ζαλισμένοι, να έχουμε πεταλούδες στο στομάχι μας και να μην […]
Ο καφές δεν είναι μόνο ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά στον κόσμο, αλλά και ένα από τα πιο μελετημένα. Και τα νέα είναι καλά για τους λάτρεις του καφέ: σύμφωνα με μια νέα μελέτη, […]
Η αρωματοθεραπεία είναι η πρακτική της χρήσης αιθέριων ελαίων για την προώθηση της σωματικής και ψυχολογικής ευεξίας. Τα αρωματικά μόρια στα αιθέρια έλαια μπορούν να απορροφηθούν μέσω του δέρματος και να εισπνευστούν, όπου αλληλεπιδρούν με […]
Αν ψάχνετε για έναν απόλυτα φυσικό, ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο για να βάψετε τα μαλλιά σας χωρίς τις σκληρές χημικές ουσίες των παραδοσιακών βαφών μαλλιών, τότε η χέννα είναι η απάντηση! Η χέννα είναι μια […]
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα αβοκάντο είναι νόστιμα. Γνωρίζατε όμως ότι η κατανάλωση μόνο ενός αβοκάντο την εβδομάδα μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων; Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, οι άνθρωποι […]
Το να είσαι πεινασμένος έχει αρνητική επίδραση στη ζωή σου γενικά, στη μάθηση, στη δουλειά ενώ μπορεί ακόμη και να προκαλέσει κατάθλιψη. 4 λόγοι που δεν πρέπει να κοιμάσαι πεινασμένος. Αρκετοί μπορεί να θεωρούν πως […]
Ο καφές, ένα παγκόσμιο αγαπημένο ρόφημα, φημίζεται για το πλούσιο άρωμά του, την απολαυστική του γεύση και την ικανότητά του να ξεκινά τα πρωινά. Ωστόσο, η σχέση του καφέ με το πεπτικό σύστημα είναι πολύπλευρη. […]
Η δυσοσμία του στόματος είναι ευρέως διαδεδομένη και αρκετά συχνή. Πιθανότατα έχετε απομακρυνθεί διακριτικά από φίλους ή συναδέλφους με δυσοσμία του στόματος (κακή αναπνοή). Αλλά μπορεί επίσης συνειδητοποιήσετε ότι οι άλλοι, για τον ίδιο λόγο, […]
Η άνοια είναι η προοδευτική μείωση της γνωστικής λειτουργίας λόγω βλάβης ή ασθένειας στον εγκέφαλο και μπορεί να αναμένεται από τη φυσιολογική γήρανση. Ιδιαίτερα πληγείσες περιοχές μπορεί να είναι η μνήμη, η προσοχή, η γλώσσα […]