Javascript is disabled. An another version of site was loaded. For Better experience please enable javascirpt xtesini.gr ΕΙΔΗΣΕΙΣ Tι να προσέχετε όταν φοράτε δερμάτινο κολάν ή παντελόνι ΣΧΟΛΙΑΤελευταιες ειδησεις Πηγή: https://admin.xtesini.gr/article/371957/ti-na-prosechete-otan-forate-dermatino-kolan-i-panteloni
Μήνας: Σεπτέμβριος 2023
Συμβουλές για να νικήσεις την αναβλητικότητα
Βρίσκεστε συχνά να αναβάλλετε βασικές εργασίες μέχρι αύριο, αργότερα ή ποτέ αντί να τις κάνετε σήμερα; Εάν η αναβλητικότητα είναι μέρος της ζωή σας, ίσως είναι καιρός να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε για τα […]
5 πράγματα που μπορείς να βάλεις στην κατάψυξη, εκτός από τρόφιμα
Στην κατάψυξη βάζεις συνήθως όλα εκείνα τα τρόφιμα που θέλεις να αντέξουν περισσότερο καιρό, όπως το κρέας, τα ψάρια, τον αρακά, τις κατεψυγμένες πίτες, το ψωμί, άντε και κανένα παγάκι! Το ήξερες, όμως, ότι υπάρχουν […]
Τα Συμπτώματα Προεμμηνορροϊκού Συνδρόμου
Κάθε γυναίκα γνωρίζει για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Με μερικές εξαιρέσεις όπου μια γυναίκα γλιτώνει εντελώς από τις σωματικές και συμπεριφορικές αλλαγές που χαρακτηρίζουν το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, οι περισσότερες θα δουν πολλές τέτοιες αλλαγές. Τα συμπτώματα […]
Τεχνικές για την ανακούφιση του στρες, τη θεραπεία της κατάθλιψης και την αύξηση της χαλάρωσης
Το άγχος είναι ένας από τους κορυφαίους κινδύνους για την υγεία. Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν την κατάσταση καλύτερα από άλλους. Ακολουθούν μερικές τεχνικές για τη μείωση του στρες και χαλάρωσης: -Κοιμηθείτε αρκετά -Διαλογιστείτε τακτικά -Εγκαταλείψτε το […]
Τροφές που απογειώνουν τις λειτουργίες του εγκεφάλου
Όπως λέει και η παροιμία, «είσαι ό,τι τρως» και αυτό δεν θα μπορούσε να είναι πιο αληθινό όταν πρόκειται για την απόδοση του εγκεφάλου μας. Αυτό που βάζουμε στο σώμα μας μπορεί να έχει σημαντική […]
Τα αυτοάνοσα διαταράσσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και την ψυχική μας διάθεση
Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα πολύπλοκο σύστημα που αποτελείται από διαφορετικά όργανα και κύτταρα που συνεργάζονται για να μας κρατήσουν ζωντανούς και υγιείς. Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστήματα του σώματός […]
Φρουκτόζη, ζάχαρη, στέβια, ή ζάχαρη καρύδας; Ποια είναι η πιο ασφαλής λύση;
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές επιλογές όσον αφορά τα γλυκαντικά και μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ποια να διαλέξετε. Η φρουκτόζη, η ζάχαρη, η στέβια και η ζάχαρη καρύδας είναι όλες δημοφιλείς επιλογές, αλλά ποια είναι […]
Αεροβική ή βάρη; Ποιο είδος γυμναστικής καίει περισσότερες θερμίδες;
Η αερόβια άσκηση, γνωστή και ως καρδιο, είναι κάθε είδος σωματικής δραστηριότητας που αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό. Περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως περπάτημα, τζόκινγκ, κολύμπι και ποδηλασία. Τα βάρη, από την άλλη πλευρά, είναι ένα είδος […]
Κάηκες απ’ τον ήλιο στο πρόσωπο; Τα μοναδικά πράγματα που μπορείς να κάνεις
Κάηκες στο πρόσωπο; Πόσες φορές έχουμε πει ότι δεν βγαίνουμε απ’ το σπίτι χωρίς αντηλιακό; Τι μπορείς να κάψεις τώρα που ο ήλιος έχει κάψει τα μάγουλά σου, το μέτωπό σου, τη μύτη σου, ακόμη […]