Υπάρχουν τροφές που εκτοξεύουν τη διάθεση. Μερικές από αυτές είναι: Φράουλες Μούσλι Μανιτάρια Αυγά Κολοκυθόσποροι Σπανάκι Ιχθυέλαια Φασολάκια σόγιας Βαλσαμόχορτο Ανάμεικτοι ξηροί καρποί Λεμόνι Σούπα με noodles . • Δες επίσης: Το smoothie με φράουλες […]
Η βιταμίνη Κ2, ένα θρεπτικό συστατικό που συχνά παραβλέπεται, παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας και ευεξίας μας. Αυτή η ελάχιστα γνωστή βιταμίνη έχει κερδίσει τη θέση της στο προσκήνιο, δεδομένων των αυξανόμενων […]
Μπορούν να βρεθούν σε όλες τις πτυχές της ζωής, συμπεριλαμβανομένου του χώρου εργασίας, του σπιτιού και των κοινωνικών καταστάσεων. Αν και μπορεί να μην είναι πάντα προφανείς, μπορεί να έχουν απίστευτα αρνητικό αντίκτυπο στους γύρω […]
Στην καρδιά του σύγχρονου κόσμου μας βρίσκεται ένας παλιός σύντροφος, το άγχος. Ένα πρωταρχικό συναίσθημα, η αρχική του λειτουργία ήταν να μας προετοιμάσει για πιθανούς κινδύνους – ένα θρόισμα στους θάμνους θα μπορούσε να σημαίνει […]
Όσοι βλέπουν θάλασσα από το μπαλκόνι του σπιτιού τους πρέπει να θεωρούνται και είναι τυχεροί.Το επιβεβαίωσε και έρευνα Αμερικανών και Νεοζηλανδών επιστημόνων του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια γεωγραφίας της υγείας ‘Αμπερ […]
Ήξερες πως η διατροφή σου έχει άμεση σχέση με την ψυχολογική σου υγεία, αλλά και τη υγεία σου γενικότερα; Πιθανότατα όχι. Πολλές φορές μπορεί να νιώθεις αγχωμένος και να μην βλέπεις βελτίωση σε αυτό, μήπως […]
Απ΄το να ανοιγοκλείνεις το ψυγείο σου λες και θα εμφανιστούν ξαφνικά άλλες τροφές μέσα μέχρι το να μη ρυθμίζεις τη θερμοκρασία του, υπάρχουν μερικές κινήσεις που το καταστρέφουν! Χρησιμοποιείς το ψυγείο σωστά ή σπαταλάς χρήματα […]
Ο έρπητας ζωστήρας είναι μια κοινή ιογενής λοίμωξη που προκαλείται από τον ιό της ανεμευλογιάς-ζωστήρα, τον ίδιο ιό που προκαλεί την ανεμοβλογιά. Υπολογίζεται ότι ένας στους τρεις ανθρώπους θα έχει έρπητα ζωστήρα στη διάρκεια της […]
Οι περισσότερες γυναίκες δεν έχουν ένα λείο κι απαλό δέρμα, ειδικά μετά 30. Τα σημάδια στο πρόσωπο αρχίζουν κι εμφανίζονται, ενώ φυσικά και οι πρώτες ρυτίδες ξεπροβάλλουν. Μπορεί να πιστεύεις ότι δεν υπάρχει τίποτα που […]
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι καταπληκτικό πράγμα. Δουλεύει συνεχώς για να μας κρατήσει ζωντανούς και να λειτουργούμε, και κάνει πολύ καλή δουλειά τις περισσότερες φορές. Αλλά μερικές φορές κάνει πράγματα που δεν καταλαβαίνουμε, όπως μας κάνει […]