Την επόμενη φορά που θα δείτε μια ενοχλητική πικραλίδα να παρεμβαίνει στην τελειότητα του γκαζόν σας, ίσως θελήσετε να αναθεωρήσετε την πρώτη σας αντίδραση για να την ψεκάσετε με ζιζανιοκτόνο. Αυτό το μικρό βότανο είναι […]
Ένα από τα πράγματα που αμελούμε οι περισσότερες νοικοκυρές είναι το καθάρισμα της σίτας! Όλες έχουμε πέσει θύματα του να αφιερώνουμε χρόνο στο καθάρισμα των παραθύρων, μόνο που εξακολουθούν να φαίνονται βρώμικα λόγω της σκόνης […]
Η ευτυχία και η ικανοποίηση στη ζωή είναι κάτι για το οποίο αγωνίζεται κάθε άτομο. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να βιώσει κανείς αληθινή ικανοποίηση όταν υπάρχει γκρίνια και δυστυχία στη ζωή κάποιου. Αν και […]
Όταν το παιδί σας είναι μωρό, κυκλοφορείτε γυμνοί μπροστά του ή κάνετε μπάνιο, χωρίς δεύτερη σκέψη. Όσο μεγαλώνει, όμως, αρχίζετε να αναρωτιέστε, εάν κάτι τέτοιο «επιτρέπεται» ή όχι. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η στιγμή, που […]
Υπερβολική κατανάλωση βιταμίνης C διαβάζεις και αναρωτιέσαι εάν όντως αυτό είναι εφικτό και κάτι για το οποίο θα πρέπει ν’ ανησυχείς. Είναι; Ενώ είναι πολύ εύκολο να καταναλώσεις περισσότερο απ’ το κανονικό ορισμένες βιταμίνες, είναι […]
Ένα Πανεύκολο σουφλέ με ψωμί του τοστ που θα ικανοποιήσει και τον πιο απαιτητικό ουρανίσκο.Yλικά (για 12 μερίδες)400 γρ. κίτρινα τυριά, τριμμένα (τουλάχιστον 2 διαφορετικά, π.χ ένταμ, γκούντα, ρεγκάτο, κασέρι) 4 κουτ. σούπας φρυγανιά τριμμένη […]
Το λάχανο είναι ένα από τα πιο αγαπημένα σταυρανθή λαχανικά και για καλό λόγο. Αυτό το ταπεινό λαχανικό είναι γεμάτο με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη C, βιταμίνη Κ και διαιτητικές ίνες. Είναι επίσης πλούσιο […]
Ο σίδηρος είναι ένα κρίσιμο μέταλλο που απαιτείται από το σώμα για να εκτελέσει μια ποικιλία λειτουργιών. Είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για το σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης, της πρωτεΐνης που μεταφέρει το οξυγόνο στο αίμα μας. Ωστόσο, […]
Αν θέλετε να αυξήσετε την πρόσληψη ασβεστίου χωρίς να καταφύγετε σε γαλακτοκομικά, υπάρχουν πολλές άλλες επιλογές εκεί έξω. Εδώ είναι μερικές από τις καλύτερες μη γαλακτοκομικές πηγές ασβεστίου: 1. Πράσινο κολάρο Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένα λαχανικά […]
Μερικοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα με την γήρανση τους. Ανησυχούν για τις ρυτίδες, το γκριζάρισμα των μαλλιών και άλλες επιπτώσεις της. Οι ανθρώποι που γερνούν θα πρέπει να επικεντρωθουν στο να πάρουν όλα τα θρεπτικά συστατικά […]