Για τους περισσότερους, το ιδανικό πρωινό περιλαμβάνει καφέ, φρεσκοστιμμένο χυμό πορτοκάλι και γιαούρτι. Όμως ελάχιστοι γνωρίζουν ότι κάποιες τροφές δεν είναι ωφέλιμες για τον οργανισμό, αν τρώγονται με άδειο στομάχι. Ο παρακάτω οδηγός θα σας […]
Η χοληστερόλη είναι ένα απαραίτητο συστατικό του ανθρώπινου σώματος και παίζει ζωτικό ρόλο στην παραγωγή ορμονών και κυτταρικών μεμβρανών. Ωστόσο, η υπερβολική χοληστερόλη μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένου του αυξημένου κινδύνου εγκεφαλικού […]
Λατρεύεις τη μαύρη σοκολάτα; Αν ναι, έχετε καλή παρέα – η μαύρη σοκολάτα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή είδη σοκολάτας σε όλο τον κόσμο και για καλό λόγο. Η μαύρη σοκολάτα όχι μόνο έχει […]
1. Απώλεια ΒάρουςΟι μελέτες έχουν δείξει ότι η κακή ποιότητα ύπνου σχετίζεται με την παχυσαρκία. Όσο βαρύς είναι ένας άνθρωπος, τόσο περισσότερα προβλήματα έχει με τον ύπνο του. Το μηλόξιδο εμποδίζει την αποθήκευση λίπους. Σε […]
Όλοι γνωρίζουν πως ο χυμός πορτοκάλι είναι γεμάτος με βιταμίνη C και πολλοί τον επιλέγουν ως πρωινό. Τα οφέλη της πορτοκαλάδας για την υγεία είναι πολλά περισσότερα από ότι νομίζεις. Τα πορτοκάλια, όμως, έχουν μείνει […]
Για όσους ζουν με διαβήτη, η διαχείριση της πρόσληψης υδατανθράκων είναι πρωταρχικής σημασίας για τη διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ευτυχώς, η φύση προσφέρει μια πολύχρωμη παλέτα λαχανικών με χαμηλούς υδατάνθρακες που μπορεί να […]
Το θυμάρι είναι ένα βότανο με μακρά ιστορία χρήσης ως φαρμακευτικό φυτό. Οι αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιακές του ιδιότητες χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την καταπολέμηση λοιμώξεων, την εξόντωση μικροβίων και την πρόληψη της εξάπλωσης ασθενειών. […]
Πέρασες ωραία τις γιορτινές μέρες; Και όταν λέμε ωραία εννοούμε λιπαρό φαγητό, καφέδες, ποτά και μεταμεσονύκτια “βρώμικα”. Ναι ε; Μπράβο. Τώρα όμως ήρθε η στιγμή να κάνεις restart. Ακολούθησε αυτά τα απλά tricks και θα […]
Θυμάστε αυτή την έκφραση: «Τα μάτια είναι τα παράθυρα της ψυχής»; Λοιπόν, ακούγεται σαν παλιό κλισέ, αλλά φαίνεται σαν να υπάρχει κάποια αλήθεια πίσω από αυτό. Επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Orebro της Σουηδίας, εξέτασαν 428 ανθρώπους […]
Οι 5 κανόνες για το λούσιμο των μαλλιών.1. Το πόσο συχνά λούζουμε τα μαλλιά μας εξαρτάται από την υφή τους,” λέει η διάσημη hairstylist Jasmine Αnna Galazka. “Tα λεπτά μαλλιά πρέπει να λούζονται καθημερινά ή […]
