Επιτέλους δικαίωση για εμάς που αργούμε στα ραντεβού και μάλιστα από επιστημονικές πηγές με πολύ θετικά αποτελέσματα! Όλοι ξέρουμε κάποιον, έναν φίλο, έναν συνάδελφο, ένα από τα αδέρφια μας, έναν θείο τέλος πάντων που πάντα […]
Με τα χρόνια, έχουν διεξαχθεί μελέτες για την εμβάθυνση στη σύνθετη σχέση μεταξύ των ανθρώπων και των κατοικίδιων τους, ιδιαίτερα των σκύλων. Ένα εκπληκτικό αλλά συναρπαστικό αποτέλεσμα αυτής της έρευνας έδειξε ότι ορισμένοι άνθρωποι μπορεί […]
Η ανακάλυψη του ψέματος είναι ορισμένες φορές μια επώδυνη διαδικασία αλλά είναι προτιμότερο να γνωρίζεις την αλήθεια, παρά να σου σερβίρουν ένα ωραίο ψέμα. Και βρήκαμε την καλύτερη τεχνική για την ανακάλυψη του ψέματος σε […]
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο ορυκτό θρεπτικό συστατικό που παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές ζωτικές λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της μετάδοσης των νεύρων, της συστολής των μυών και της παραγωγής ενέργειας. Συμμετέχει επίσης σε εκατοντάδες […]
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα μούρα είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά που κάνουν καλό στην υγεία μας. Γνωρίζατε όμως ότι ορισμένα μούρα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην προστασία από συγκεκριμένες ασθένειες; Ακολουθούν τέσσερις ασθένειες […]
Όταν πρόκειται για την καρδιά σας, είστε ό,τι τρώτε – και ορισμένες τροφές είναι σίγουρα χειρότερες από άλλες. Εδώ είναι οκτώ από τις χειρότερες τροφές για την καρδιά σας. 1. Κορεσμένα και τρανς λιπαρά Τα […]
Ο κάθε άνθρωπος έχει τα κουμπιά του. Κι αν τα βρεις, μπορείς να δημιουργήσεις στενούς δεσμούς μαζί του, να σου ανοιχτούν, να καταλάβεις τον τρόπο που δρουν και σκέφτονται και πολλά περισσότερα… Πώς να καταλάβεις […]
Η μεσογειακή διατροφή είναι γνωστή για τα πολυάριθμα οφέλη της για την υγεία και ένα από τα βασικά συστατικά της είναι η χρήση ελαιολάδου. Το ελαιόλαδο είναι ένα φυσικό, ακατέργαστο λάδι που λαμβάνεται από το […]
Όλοι γνωρίζουμε αυτό το συναίσθημα: την ξαφνική έναρξη της εφίδρωσης, το τρέμουλο και την καρδιά που χτυπάει. Για μερικούς ανθρώπους, αυτό το συναίσθημα προκαλείται από τη δημόσια ομιλία ή το πρώτο ραντεβού. Για άλλους, είναι […]
Το Τάι Τσι είναι μια αρχαία κινεζική πολεμική τέχνη που ασκείται εδώ και αιώνες για να προάγει την υγεία, την ευημερία και την ικανότητα των πολεμικών τεχνών. Συνήθως περιγράφεται ως «χορός του σώματος», το Τάι […]