Σύμφωνα με μια μελέτη, ένας στους έξι ανθρώπους στην Αμερική είναι εθισμένος σε κάποιο ψυχιατρικό φάρμακο- κυρίως τα αντικαταθλιπτικά. Κάτι που είναι θλιβερό. Αλλά έχετε σκεφτεί την πιθανότητα πως η δυστυχία μας προέρχεται από το […]
Η εφίδρωση είναι μια φυσική και ζωτική σωματική λειτουργία που βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματός μας. Ωστόσο, η υπερβολική εφίδρωση, γνωστή και ως υπεριδρωσία, μπορεί μερικές φορές να είναι κάτι περισσότερο από μια […]
Οστεοπόρωση: Η σιωπηλή νόσος και οι κατηγορίες των γυναικών που κινδυνεύουν περισσότερο Αιτίες, συμπτώματα, “χτίσιμο” δύναμης, και όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις. Τι είναι η οστεοπόρωση; Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια που παθαίνει κανείς όταν […]
Αν δεν μπορείς να απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα, κοίταξε το ρολόι σου την επόμενη φορά που θα καθίσεις στο τραπέζι. Πολύ συχνά δε συνειδητοποιούμε ότι μπορεί να καταναλώνουμε ένα ολόκληρο γεύμα, εντός ολίγων λεπτών. […]
Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση δεν είναι τόσο απλή όσο ένα ναι ή όχι. Ενώ η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ζάχαρης μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και δυνητικά να προκαλέσει διαβήτη τύπου 2, η […]
Η λουτεολίνη, ένας τύπος φλαβονοειδούς που βρίσκεται σε μια ποικιλία φυτών, αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο για τα πιθανά οφέλη για την υγεία. Ένας από τους πιο πολλά υποσχόμενους ρόλους του είναι η υποστήριξη της υγείας […]
Αν και υπάρχουν αμέτρητα προϊόντα στην αγορά που ισχυρίζονται ότι βοηθούν στην απομάκρυνση του πρηξίματος κάτω από τα μάτια, δεν λειτουργούν πάντα. Η κατανάλωση περισσότερου νερού και η εφαρμογή μιας κρύας κομπρέσας μπορεί να βοηθήσει, […]
Ο λόγος που όταν γυρίσουμε από τις διακοπές, πρέπει να αφήσουμε το νερό στην μπανιέρα να τρέξει για 20 λεπτά και μετά να αφήσουμε να περάσει άλλο τόσο. Βρισκόμαστε εν μέσω καλοκαιριού και οι περισσότεροι, […]
Ίσως να έχει τύχει και σε σένα να βρεθείτε με κάποια φίλη σου και να σου λέει πόσες αγορές έχει κάνει τώρα τελευταία, σε σημείο που να αναρωτιέσαι «Μα πώς τα καταφέρνει οικονομικά;». Δεν το […]
Η καθημερινή κατανάλωση αμυγδάλων μπορεί πραγματικά να σου σώσει τη ζωή. Και δεν είμαστε καθόλου υπερβολικοί, αφού πραγματικά σε βοηθά σε όλους τους τομείς. Σε μια έρευνα από το American Heart Association βρέθηκε ότι η […]