Όλοι μας έχουμε μέρες που είμαστε έξω από τα νερά μας. Απλά εύχεσαι να είχες καλύτερη διάθεση. Έχεις περάσει τέτοιες μέρες, έτσι δεν είναι; Ίσως προσπάθησες να μπεις σε καλύτερη κατάσταση, αλλά πάλεψες να το […]
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι άνθρωποι που είναι θυμωμένοι όλη την ώρα προέρχονται από οικογένειες όπου υπήρχε πολύς θυμός. Ίσως υπήρχαν πολλές φωνές, ίσως υπήρχε σωματική βία, ίσως απλώς υπήρχε μεγάλη ένταση. Αλλά […]
Οι καναπέδες είναι ένα σημείο στο σπίτι μας, όπου περνάμε πάρα πολύ χρόνο. Αυτόματα λοιπόν καθίσταται ένα από τα πιο βρώμικα μέρη στο σπίτι. Από τα ψίχουλα και τους λεκέδες μέχρι τη συσσώρευση περιβαλλοντικών και […]
Είναι κοινό «μυστικό» πως πολλές από τις έρευνες που βγαίνουν κάθε τόσο, αν όχι οι περισσότερες, μας «αποκαλύπτουν» πράγματα που είτε λίγο-πολύ γνωρίζαμε ήδη, είτε είναι κάπως υπερβολικά για να είναι αληθινά παρά τα επιστημονικά […]
Μπορεί να είναι δελεαστικό να πιάνουμε τα σνακ με ζάχαρη ή επεξεργασμένα τρόφιμα όταν αισθανόμαστε νωθροί, αλλά αυτά τα είδη τροφών μπορούν στην πραγματικότητα να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα στον μεταβολισμό μας και να μας […]
«Η αυτοπεποίθηση δεν είναι ένα χαρακτηριστικό με το οποίο γεννιέσαι. Ακριβώς όπως οι μύες στο σώμα σας, είναι κάτι που χτίζουμε, και γινόμαστε καλύτεροι κάθε μέρα με συνεχή εξάσκηση». Έτσι ξεκινά το άρθρο της στο […]
Ξέρεις τι κάνεις αν λιποθυμήσει κάποιος και πώς πρέπει να συμπεριφερθείς εκείνη την ώρα; Μπορεί να είναι λίγο αγχωτικό, αλλά πρέπει να δράσεις σωστά για να συνέλθει ο άλλος. Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Άμεσης […]
Είναι γνωστό ότι εάν βάψετε την ταράτσα ενός σπιτιού άσπρη, αντανακλάται η ηλιακή ακτινοβολία και μειώνεται η θερμοκρασία του κτηρίου. Το ερώτημα είναι πόσο μειώνεται η θερμοκρασία. Με το θέμα ασχολήθηκε το BBC σε ρεπορτάζ […]
Βρίσκεστε συχνά να αναβάλλετε βασικές εργασίες μέχρι αύριο, αργότερα ή ποτέ αντί να τις κάνετε σήμερα; Εάν η αναβλητικότητα είναι μέρος της ζωή σας, ίσως είναι καιρός να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε για τα […]
Όλοι γνωρίζουμε ότι αυτό που τρώμε μπορεί να έχει βαθιά επίδραση στην υγεία μας. Και, καθώς μεγαλώνουμε, γίνεται ακόμη πιο σημαντικό να δίνουμε προσοχή σε αυτά που καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση. Εξάλλου, ο κίνδυνος να […]