Η σημασία του σιδήρου στη διατροφή μιας γυναίκας και την απώλεια βάρους

Μία από τις μεγαλύτερες αδυναμίες της παραδοσιακής εμπορικής δίαιτας είναι η έλλειψη σιδήρου που υπάρχει στις αυστηρές και συχνά υπερβολικά περιορισμένες διατροφικές οδηγίες της. Προκειμένου να χάσουν βάρος, πολλές ανυποψίαστες γυναίκες μπερδεύονται με το να […]

Συνδυασμοί τροφών που αυξάνουν την απορρόφηση του μη αιμικού σιδήρου – ποιοι τη μειώνουν

Ο σίδηρος είναι ένα κρίσιμο μέταλλο που απαιτείται από το σώμα για να εκτελέσει μια ποικιλία λειτουργιών. Είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για το σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης, της πρωτεΐνης που μεταφέρει το οξυγόνο στο αίμα μας. Ωστόσο, […]

Πώς να σταματήσετε μια ρινορραγία

Οι ρινορραγίες είναι μια κοινή και συνήθως αβλαβής κατάσταση. Ωστόσο, μπορεί να είναι ενοχλητικές και μερικές φορές ακόμη και τρομακτικές. Αν και οι αιτίες της ρινορραγίας μπορεί να ποικίλλουν, τα καλά νέα είναι ότι συνήθως […]

Μύκητες στα πόδια- Μπορείς να απαλλαγείς οριστικά με αυτόν τον τρόπο

Οι μύκητες των άκρων (ποδιών και δαχτύλων) χαρακτηρίζονται από την έντονη μεταδοτικότητά τους και από τον κύκλο υποτροπής με την επανεμφάνιση των ενοχλητικών συμπτωμάτων.Μία ολοκληρωμένη προστασία από τους μύκητες στα πόδια, μπορεί να σας βοηθήσει […]

Διατροφή: Ποια προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση βοηθούν στο έντερο

Η ζύμωση των τροφίμων είναι μια διαδικασία που συναντούμε σε διαφορετικούς πολιτισμούς ανά τον κόσμο και στο παρελθόν γινόταν κυρίως για την συντήρησή τους Τα προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, ωστόσο, είναι και εξαιρετικά ωφέλιμα […]

Πες μας πόση ώρα κάνεις μπάνιο, να σου πούμε τι σημαίνει αυτό για σένα!

Πόση ώρα κάνεις μπάνιο; Υπάρχουν άνθρωποι που θέλουν μόλις 5 λεπτάκια και είναι έτοιμοι κι άλλοι που το απολαμβάνουν και δεν ξέρουν πώς περνά η ώρα. Εσύ σε ποια κατηγορία ανήκεις; Ακόμη κι αυτή η […]

Διοξίνες, εξαιρετικά καρκινογόνες ουσίες, που βρίσκονται στο πιάτο μας.

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea Στο περιβάλλον υπάρχουν ουσίες που θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν δηλητήρια και πολλές φορές είναι καρκινογόνες. Κάποιες από αυτές είναι οι διοξίνες.  Οι διοξίνες στην Ελλάδα εμφανίστηκαν από τις καταστροφικές […]

Μερικά απλά κόλπα για να μείνετε νέοι

Μερικοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα με την γήρανση τους. Ανησυχούν για τις ρυτίδες, το γκριζάρισμα των μαλλιών και άλλες επιπτώσεις της. Οι ανθρώποι που γερνούν θα πρέπει να επικεντρωθουν στο να πάρουν όλα τα θρεπτικά συστατικά […]

Δέκα τρόποι για να απομακρύνετε τους τοξικούς ανθρώπους

Ονομάζω τοξικούς εκείνους τους ανθρώπους που όταν μας βλέπουν δείχνουν μεγάλη χαρά επειδή έχουν ήδη έτοιμη την κουβέντα που ξέρουν ότι θα μας πικράνει. Δεν είναι εύκολο να τους βγάλουμε απ’ τη ζωή μας αλλά […]

Το ήξερες: Γιατί οι άνθρωποι έχουν καστανοπράσινα μάτια και τι σημαίνει;

Είναι φυσικό πολλοί να μπερδεύονται με αυτό το είδος χρώματος ματιών, αφού συχνά δίνει την εντύπωση ότι αλλάζει από ανοιχτό καστανό σε χρυσοπράσινο και αντιστρόφως. Υπάρχει διχρωμία (ή και πολυχρωμία) της ίριδας, όπου το κυρίαρχο […]