Όλοι γνωρίζουμε ότι οι σαλάτες είναι υγιεινές, σωστά; Είναι γεμάτα με βιταμίνες και μέταλλα και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε την καθημερινή σας δόση φρούτων και λαχανικών. Γνωρίζατε όμως ότι ορισμένες σαλάτες […]
Η ζωή είναι γεμάτη με πολλές διαφορετικές σχέσεις και είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι περιβάλλεστε από ανθρώπους που καταλαβαίνουν την αξία σας χωρίς να χρειάζεται να το αποδείξετε. Είναι εύκολο να σκεφτούμε ότι πρέπει να […]
Σε αυτό το βίντεο θα δείτε 10 διαφορετικά lifehacks που μπορείτε να κάνετε με το καρπούζι, όπως το να βγάλετε τον χυμό του. . Πηγή: https://www.youtube.com/watch?v=8_D9wHSbKKw
Η ηλιοθεραπεία είναι από καιρό μια δημοφιλής ασχολία για όσους θέλουν να αποκτήσουν μια χρυσή λάμψη το καλοκαίρι. Μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε, να απορροφήσετε λίγη βιταμίνη D και να […]
Τα φύλλα δάφνης, χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες ως φυσική θεραπεία για διάφορες παθήσεις. Με την πρόσφατη αναζωπύρωση του ενδιαφέροντος για τη φυσική υγεία, όλο και περισσότεροι άνθρωποι ανακαλύπτουν τα πολλά οφέλη των φύλλων δάφνης. Από […]
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα αβοκάντο είναι νόστιμα. Γνωρίζατε όμως ότι η κατανάλωση μόνο ενός αβοκάντο την εβδομάδα μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων; Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, οι άνθρωποι […]
Τα πικραμύγδαλα, διαφορετικά από τη γλυκιά ποικιλία που καταναλώνεται συνήθως ως σνακ, έχουν χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά σε διάφορους πολιτισμούς για τα πιθανά οφέλη τους για την υγεία και ως αρωματικός παράγοντας σε τρόφιμα και λικέρ. Αξίζει […]
Αυτές είναι οι φράσεις που λένε τα άτομα με αυτοπεποίθηση. Με πραγματική αυτοπεποίθηση και όχι προσποιητή. Άνθρωποι που είναι τόσο σίγουροι για τον εαυτό τους που δεν χρειάζεται να αποδείξουν τίποτα και σε κανέναν. Ξέρεις […]
Η επιστημονική κοινότητα διακηρύσσει συνεχώς τη σημασία των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, και δικαίως. Φημισμένα για τα εκτεταμένα οφέλη τους για την υγεία, αυτά τα απαραίτητα λιπαρά κατέχουν ιδιαίτερη θέση στη διατροφή μας, ιδιαίτερα όσον αφορά […]
Το έντερο αναφέρεται συχνά ως η “πύλη” προς την υγεία. Παίζει ζωτικό ρόλο στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και είναι ο τόπος πολλών από τις πιο σημαντικές λειτουργίες του σώματος. Από την πέψη έως την […]
