8 λάθη που κάνεις στο ντους
Ένα ντους μπορεί να είναι ότι καλύτερο για ‘σένα που γυρνάς πτώμα από τη δουλειά, θέλεις να φας ένα πιάτο ζεστό φαΐ και μετά να πέσεις να ξαπλώσεις στο κρεβάτι σου για να ξεκουραστείς! Το […]
Μήνας: Νοέμβριος 2023
Τα συμπτώματα της άνοιας
Η άνοια είναι η προοδευτική μείωση της γνωστικής λειτουργίας λόγω βλάβης ή ασθένειας στον εγκέφαλο και μπορεί να αναμένεται από τη φυσιολογική γήρανση. Ιδιαίτερα πληγείσες περιοχές μπορεί να είναι η μνήμη, η προσοχή, η γλώσσα […]
Οι κανόνες της δίαιτας fasting εάν θέλεις να χάσεις κιλά
Ας το παραδεχθούμε: Το να ακολουθείς μια δίαιτα μπορεί να είναι δύσκολο. Όμως, τι γίνεται εάν επιλέξεις τη δίαιτα fasting; Τότε τα πράγματα μπορεί να γίνουν ακόμα πιο δύσκολα! Για πολλούς ανθρώπους μάλιστα και μόνο […]
Οι χειρότερες τροφές που μπορείς να φας το βράδυ
Δεν υπάρχει λόγος να πεις όχι σ’ ένα σνακ αργά τη νύχτα εάν αισθάνεσαι πεινασμένος, αλλά πρέπει να το κάνεις έξυπνα! Τρώγοντας λάθος τρόφιμα, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να διαταράξεις τον ύπνο σου, […]
Τα εκπληκτικά οφέλη του κρεμμυδιού για την υγεία μας
Από την ενίσχυση της υγείας του δέρματος και των μαλλιών μας μέχρι τη βοήθεια που μας βοηθά να καταπολεμήσουμε το κρυολόγημα και τη γρίπη, το ταπεινό κρεμμύδι είναι ένα απίστευτα ευπροσάρμοστο λαχανικό. Το κρεμμύδι είναι […]
Μακαντέμια: Τα οφέλη για την υγεία!
Οι ξηροί καρποί Μακαντέμια, ιθαγενείς της Αυστραλίας, όχι μόνο έχουν εξασφαλίσει μια θέση στα γκουρμέ πιάτα και σνακ σε όλο τον κόσμο, αλλά έχουν επίσης κάνει σημαντικό στίγμα στην κοινότητα της υγείας. Με βουτυρώδη υφή […]
Σπουδαία ανακάλυψη: Εντόπισαν νευρώνες που αποκαθιστούν το βάδισμα σε άτομα με παράλυση
Επιστημονικοί ερευνητές έκαναν πρόσφατα μια σημαντική ανακάλυψη στην εύρεση μιας πιθανής θεραπείας για άτομα με παράλυση. Σε μια νέα μελέτη, μια ομάδα επιστημόνων εντόπισε νευρώνες που μπορεί να είναι σε θέση να επιτρέψουν στους παράλυτους […]
Ψάρια που καλό θα ήταν να τα αποφεύγουμε
Όσον αφορά την κατανάλωση θαλασσινών, υπάρχουν ορισμένα είδη ψαριών που πρέπει να αποφεύγονται λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε υδράργυρο και άλλων κινδύνων για την υγεία. Ο υδράργυρος είναι ένα τοξικό μέταλλο που μπορεί να […]
Σαμπούκο: Θεραπευτικές ιδιότητες και χρήσεις στη φυσική θεραπεία
Το σαμπούκο χρησιμοποιείται στη φυσική θεραπεία εδώ και αιώνες. Έχει χρησιμοποιηθεί για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη μείωση της φλεγμονής, τη θεραπεία των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης και τη βελτίωση της συνολικής […]
Πώς να διώξεις την αρνητική ενέργεια από το σπίτι σου;
Ο χώρος που ζεις και περνάς τη μέρα σου πρέπει να σου φτιάχνει τη διάθεση και να σου προσφέρει ψυχική ευεξία. Αν, όμως, δεν συμβαίνει αυτό μήπως έχεις αρνητική ενέργεια στο σπίτι σου; Ίσως μερικές […]