Η διατροφή επηρεάζει τον ύπνο κι αυτό λίγο-πολύ το γνωρίζουμε όλοι. Υπάρχουν βράδια που στριφογυρίζεις στο κρεβάτι και δεν μπορείς να κλείσεις μάτι, παρ’ όλο που είσαι κουρασμένη. Τι μπορεί να φταίει; Η διατροφή! Γιατί […]
Ο κάθε άνθρωπος έχει τα κουμπιά του. Κι αν τα βρεις, μπορείς να δημιουργήσεις στενούς δεσμούς μαζί του, να σου ανοιχτούν, να καταλάβεις τον τρόπο που δρουν και σκέφτονται και πολλά περισσότερα… Πώς να καταλάβεις […]
Για σένα λοιπόν που έκανες τη στεναχώρια σου αυτοάνοσο. Για σένα που κατάπιες όλη τη δυστυχία σου και αυτή μη έχοντας να ξεσπάσει πουθενά, επιτέθηκε στον ίδιο τον οργανισμό που την “φιλοξενούσε”. Σκέφτομαι πάνω από […]
Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις ζημιά στο πλυντήριο ρούχων σου αλλά και στα ρούχα σου απ’ το απορρυπαντικό; Όλοι μας έχουμε κάποιο απορρυπαντικό για τα ρούχα, είτε σκόνη, είτε υγρό, είτε κάψουλες. Ανεξάρτητα απ’ […]
Αν είσαι γενικά ευάλωτος στις ιώσεις και τα κρυολογήματα ή αν μια γρίπη σε περιτριγυρίζει, οφείλεις να ξέρεις ποια είναι η καλύτερη βιταμίνη για το ανοσοποιητικό σου. Αν θες να θωρακίσεις τον οργανισμό σου απέναντι […]
Δεν υπάρχει λόγος να πεις όχι σ’ ένα σνακ αργά τη νύχτα εάν αισθάνεσαι πεινασμένος, αλλά πρέπει να το κάνεις έξυπνα! Τρώγοντας λάθος τρόφιμα, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να διαταράξεις τον ύπνο σου, […]
Ενώ η νόσος του Πάρκινσον έχει πολύ διακριτικά χαρακτηριστικά, είναι μάλλον μια δύσκολη ασθένεια για να εντοπιστεί, ιδιαίτερα όταν βρίσκεται στα αρχικά της στάδια. Δυστυχώς δεν υπάρχουν ακριβείς εξετάσεις, τις οποίες μπορούν να κάνουν οι […]
Σε έναν κόσμο φτιαγμένο για δεξιόχειρες, θα ήταν άδικο να πούμε ότι οι αριστερόχειρες δεν αντιμετωπίζουν ακόμα και σήμερα -αν και σε μικρότερο βαθμό- πρακτικές δυσκολίες στην καθημερινότητά τους. Είναι όμως και άξιο θαυμασμού πώς […]
Ο αρακάς δεν είναι μόνο μια νόστιμη και ευέλικτη προσθήκη στη διατροφή σας, αλλά συνοδεύεται επίσης από μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Εδώ είναι 7 λόγοι για τους οποίους πρέπει να αρχίσετε να […]
Εάν σας αρέσει να τρώτε πικάντικα τρόφιμα, τότε θα χαρείτε να μάθετε ότι υπάρχουν ορισμένα οφέλη για την υγεία που συνδέονται με αυτό. Ακολουθούν πέντε λόγοι για τους οποίους πρέπει να κάνετε τα μπαχαρικά ένα […]