Το ξέρεις ότι περνάς περίπου το 1/3 της ζωής σου στο κρεβάτι; Νομίζω είναι αρκετά μεγάλο το ποσοστό για να μην δώσεις την απαραίτητη σημασία στο στρώμα που ξαπλώνεις κάθε βράδυ. Εάν νομίζεις ότι το […]
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά τρόφιμα εκεί έξω που πολλοί λένε ότι είναι αντιφλεγμονώδη ή βοηθούν στη γήρανση. Τι λέει όμως η επιστήμη; Εδώ είναι έξι φρούτα που έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και […]
Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που όλοι μας βιώνουμε από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι θυμώνουν γρήγορα και πιο έντονα από άλλους. Αν διαπιστώσετε ότι θυμώνετε εύκολα, δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει […]
Είναι μία σκέψη που σίγουρα σου έχει περάσει από το μυαλό όταν αγοράζεις παπούτσια: Πως μπορείς να είσαι σίγουρος ότι το ζευγάρι που αγοράζεις είναι αυθεντικό και όχι «μαϊμού»; Μια σκέψη που γίνεται ακόμα πιο […]
Η μνήμη, η αξιοσημείωτη ικανότητα του ανθρώπινου μυαλού, είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση του παρελθόντος μας, την καθοδήγηση του παρόντος μας και τη διαμόρφωση του μέλλοντός μας. Με την πάροδο του χρόνου, πολλοί από εμάς […]
Το να είσαι υπεύθυνος ιδιοκτήτης σκύλου σημαίνει κατανόηση και κάλυψη των αναγκών του κατοικίδιου ζώου σου. Για πολλούς από εμάς, το να αφήνουμε τον γούνινο φίλο μας μόνο στο σπίτι είναι αναπόφευκτο λόγω δουλειάς ή […]
Η λιπώδης ηπατική νόσος είναι μια κατάσταση κατά την οποία συσσωρεύεται πολύ λίπος στο συκώτι σας. Αν και το λιπώδες ήπαρ μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, είναι πιο κοινό σε άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. […]
Στην κατάψυξη βάζεις συνήθως όλα εκείνα τα τρόφιμα που θέλεις να αντέξουν περισσότερο καιρό, όπως το κρέας, τα ψάρια, τον αρακά, τις κατεψυγμένες πίτες, το ψωμί, άντε και κανένα παγάκι! Το ήξερες, όμως, ότι υπάρχουν […]
Έχει περιγραφεί ως το «θεμέλιο της ψυχολογικής υγείας» και αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της ικανότητας κάποιου να αντιμετωπίζει τις προκλήσεις της ζωής. Η αυτοεκτίμηση είναι η γνώμη που έχουμε για τον εαυτό μας, την αξία […]
Η σχέση μαμάς και κόρης είναι ιδιαίτερη και η πιο δυνατή από όλες. Το δέσιμο που έχουν δεν μπορεί να περιγραφεί με λόγια. Μια μαμά μπορεί να διαβάσει κάθε γραμμή των σκέψεων της κόρης της […]