Κατά τη φθινοπωρινή και χειμερινή περίοδο οι πράσινες σαλάτες έχουν την τιμητική τους, προσφέροντας μεγάλη ποικιλία σε συνδυασμούς υλικών και γεύσεων. Βέβαια, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς πράσινη σαλάτα χωρίς μαρούλι, καθώς πρόκειται για ένα […]
Είμαι βέβαιη, ότι δεν είμαι η μόνη που έχει κραυγαλέα παραδείγματα μέσα στην ίδια της την οικογένεια, αδελφιών να μη μιλούν μεταξύ τους: Η μαμά μου με τον αδερφό της, για παράδειγμα, αν μπορούσαν δεν […]
Είναι μια προοδευτική, εκφυλιστική διαταραχή που επηρεάζει τα εγκεφαλικά κύτταρα, προκαλώντας απώλεια μνήμης, σύγχυση και δυσκολία στη λογική. Το Αλτσχάιμερ είναι μια μορφή άνοιας, η οποία είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει […]
Η διαλειμματική νηστεία είναι ένα πρότυπο διατροφής που περιλαμβάνει περιόδους νηστείας που ακολουθούνται από περιόδους φαγητού. Η πιο κοινή μορφή διαλειμματικής νηστείας είναι η μέθοδος 16:8, η οποία περιλαμβάνει νηστεία για 16 ώρες και φαγητό […]
Η παιδική πούδρα ή αλλιώς ταλκ χρησιμοποιείται κυρίως για τη φροντίδα του μωρού μας! Πέρα όμως από τη συγκεκριμένη χρήση έχει ακόμη αρκετές που δεν γνωρίζουμε! 1. Απομακρύνει εύκολα την άμμο από το σώμα και […]
Προθεσμίες, meetings, υποσχέσεις, στόχοι. Όλα αυτά κάνουν την ζωή σου δύσκολη. Κι εσύ παραμένεις αναποφάσιστος και προσπαθείς να σκεφτείς πώς θα διαχειριστείς την τεράστια λίστα με όλα όσα πρέπει να κάνεις. Κάποιες φορές μάλιστα χωρίς […]
Το μαγγάνιο, που συχνά επισκιάζεται από το ασβέστιο και το σίδηρο, παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής μας υγείας. Αυτό το βασικό μέταλλο έχει ισχυρό αντίκτυπο σε διάφορες φυσιολογικές διεργασίες. Ακολουθεί μια πιο προσεκτική […]
Ξέρεις τι κάνεις αν λιποθυμήσει κάποιος και πώς πρέπει να συμπεριφερθείς εκείνη την ώρα; Μπορεί να είναι λίγο αγχωτικό, αλλά πρέπει να δράσεις σωστά για να συνέλθει ο άλλος. Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Άμεσης […]
Ξέρετε ποια από αυτές τις μπανάνες είναι η καλύτερη λύση για την υγεία;Έχετε ποτέ αναρωτηθεί πόσο ώριμες πρέπει να είναι οι μπανάνες που επιλέγετε, ώστε να να πάρετε τα μέγιστα οφέλη όσον αφορά στην υγεία […]
Όλοι έχουμε εκείνες τις μέρες που όλα δείχνουν να πάνε στραβά. Ο καφές μας χύθηκε στο πουκάμισό μας, δεν βρίσκουμε τα κλειδιά μας και αργούμε για τη συνάντησή μας. Νιώθουμε ότι το σύμπαν είναι εναντίον […]