Ο ρυθμός του μεταβολισμού μας γίνεται πιο αργός καθώς περνούν τα χρόνια και το αποτέλεσμα είναι να χάνουμε μυική μάζα και να κάνουμε… κοιλίτσα. Υπάρχει τρόπος να αντιστρέψουμε την πορεία; Καθώς μεγαλώνουμε ο ρυθμός του […]
Το ζεστό πουλόβερ που φοράς σήμερα, το αγαπημένο σου καλοκαιρινό φόρεμα, το κολάν που κάνεις γυμναστική και τα περισσότερα που φοράς, έχουν φτιαχτεί από συνθετικά υλικά. Ποια είναι τα τοξικά υφάσματα στα ρούχα και γιατί […]
Το να έχεις πονοκέφαλο είναι ενοχλητικό και μερικές φορές είναι δύσκολο να το αποφύγουμε. Κυρίως όταν είμαστε υπό πίεση, ο πονοκέφαλος εμφανίζεται αυτόματα. Κάποιες φορές αν χειροτερέψει, μπορεί να λιποθυμήσουμε λόγω του πόνου. Ένας πονοκέφαλος […]
Αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν αποτελούν θαυματουργή θεραπεία. Αν και μπορούν να είναι αποτελεσματικά στο να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος, δεν είναι χωρίς παρενέργειες και πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή και υπό […]
Τις περισσότερες φορές δεν προσέχουμε το πεπτικό μας σύστημα. Μόνο όταν «βρίσκουμε τα δύσκολα» είναι που αναρωτιόμαστε τι κάναμε λάθος· δηλαδή όταν υποφέρουμε από δυσπεψία ή από ένα άβολο φούσκωμα. Κι όμως, το πεπτικό μας […]
“Είμαστε ό,τι τρώμε”, λέει μια παροιμία γνωστή σε όλους. Αλλά αυτό που κάνουμε πριν από ένα γεύμα, έχει επίσης μεγάλη επίδραση στην υγεία μας.Πρόκειται να σας μιλήσουμε για περίπου 9 πράγματα που δεν μπορείτε να […]
Πιθανόν θα έχετε προσέξει ότι τα περισσότερα ρολόγια στις διαφημίσεις ή στις προθήκες των καταστημάτων δείχνουν 10:10. Υπάρχουν αρκετές εξηγήσεις για το φαινόμενο που έχει γίνει σταθερά στο μάρκετινγκ ρολογιών. Η επικρατέστερη είναι ότι έτσι […]
Τα τσιμπήματα μέλισσας ή σφήκας μπορεί να είναι πολύ άβολα και μπορεί να είναι δυνητικά επικίνδυνα, ειδικά για άτομα με αλλεργίες. Σε περίπτωση τσίμπημα μέλισσας ή σφήκας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αφαιρέσετε το […]
Στον σημερινό κόσμο με γρήγορους ρυθμούς, το άγχος έχει γίνει μια πανταχού παρούσα παρουσία, συχνά θεωρείται ως ένας ανεπιθύμητος επισκέπτης που παραμένει στο ευπρόσδεκτο. Ενώ πολλοί από εμάς είναι εξοικειωμένοι με τις άμεσες επιπτώσεις του […]
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα μούρα είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά που κάνουν καλό στην υγεία μας. Γνωρίζατε όμως ότι ορισμένα μούρα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην προστασία από συγκεκριμένες ασθένειες; Ακολουθούν τέσσερις ασθένειες […]