Πρόωρη γήρανση: Η κακή διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστα αποτελέσματα για την επιδερμίδα του προσώπου. Αυτά μπορεί να είναι οι κηλίδες, η ερυθρότητα, το πρήξιμο, καθώς και το στέγνωμα της επιδερμίδας. Επιπλέον, προσθέτει βάρος […]
Το μασάζ για τον πόνο στον αυχένα μπορεί πραγματικά να σε ανακουφίσει σημαντικά. Κι αν κανείς δεν προσφέρεται να σου κάνει… μπορείς να το κάνεις μόνος σου. Μερικές φορές ο πόνος στον αυχένα δεν είναι […]
Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια κατάσταση που προκαλεί πόνο και ευαισθησία σε όλο το σώμα. Οι πόνοι συνδυάζονται με διαταραχές του ύπνου, καταβολή και αίσθημα κόπωσης. Επιτείνονται με τη σωματική ή τη ψυχική κόπωση, το […]
Πώς θα μπορούσε ένα σαπούνι κάτω απ’ το σεντόνι πριν πέσεις για ύπνο σε βοηθήσει να κοιμηθείς καλύτερα και πιο εύκολα; Υπάρχουν αμέτρητοι άνθρωποι που δυσκολεύονται να κοιμηθούν τη νύχτα για διάφορους λόγους. Μερικοί ανησυχούν, […]
Αν παρατηρείτε ότι τα νύχια σας ξεφλουδίζουν, δεν είστε μόνοι! Το ξεφλούδισμα των νυχιών είναι ένα κοινό πρόβλημα και μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Για να προσδιορίσετε την αιτία και την καλύτερη πορεία δράσης, […]
Το μέλι και η κανέλα Κεϋλάνης χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για τις φαρμακευτικές τους δυνάμεις και τώρα γίνονται δημοφιλή ως συμπλήρωμα απώλειας βάρους. Αυτός ο συνδυασμός έχει γίνει γνωστός ως το «θαυματουργό ποτό» και οι […]
Τα κεράσια είναι μια υπερτροφή που έχει συνδεθεί με μια σειρά από οφέλη για την υγεία, ειδικά για όσους υποφέρουν από ημικρανίες, αρθρίτιδα, καρκίνο και αϋπνία. Είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα που μπορούν […]
Μα πώς αρρωσταίνουν σπάνια μερικοί άνθρωποι; Πώς γίνεται να μην είναι κρυωμένοι όταν ο καιρός αλλάζει κι ειδικά όταν η θερμοκρασία πέφτει; Τι κάνουν; Κι όμως, δεν είναι και τόσο δύσκολο να μείνεις υγιής, παρά […]
Αν και δεν είναι απαραίτητα εθιστικά, τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες που οδηγούν σε ακανόνιστη συμπεριφορά. Τέτοιες παρενέργειες δημιουργούν μια επικίνδυνη κατάσταση στο χώρο εργασίας, στο σπίτι, κατά την οδήγηση και σε […]
Τι μπορείς να τρως και τι όχι όταν λαμβάνεις θεραπεία με κορτιζόνη: Να τι να προσέχεις στη διατροφή σου για να μην έχεις φούσκωμα και κατακράτηση από το φάρμακο. Από την Αγγελική Μοράρη, MSc, Επιστήμονας […]