Αν θέλεις να σε σέβονται, βεβαιώσου ότι ακολουθείς αυτούς τους τρεις κανόνες, γιατί ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζεις τον εαυτό σου, καθορίζει το πώς σου συμπεριφέρονται οι άλλοι. Έχεις παρατηρήσει ποτέ ότι ορισμένοι άνθρωποι […]
Δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα θα μπορούσαν να είναι ευεργετικά για την υγεία της καρδιάς και τη μακροζωία, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές στο Harvard T.H. Σχολή Δημόσιας Υγείας Chan. Η […]
Τι είναι η Βιταμίνη Ε; Ποιες οι ιδιότητες της, σε ποιες τροφές περιέχεται Η βιταμίνη Ε είναι ένα θρεπτικό συστατικό που είναι σημαντικό για την όραση, την αναπαραγωγή και την υγεία του αίματος, του εγκεφάλου […]
Εντάξτε στη διατροφή σας τα συνήθειες καθώς και τρόφιμα – συμμάχους του εντέρου που καταπολεμούν την δυσκοιλιότητα. Η κουζίνα είναι ένα εξαιρετικό… οπλοστάσιο για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Υπάρχουν πολλά κόλπα που δραστηριοποιούν το έντερο. […]
Είστε εθισμένοι στα πατατάκια, στα γλυκά και στα έτοιμα φαγητά; Αν και η κατανάλωση τέτοιων ανθυγιεινών φαγητών μπορεί να ικανοποιήσει τη λαχτάρα μας για κάτι νόστιμο, μακροπρόθεσμα, αυτή η συνήθεια οδηγεί σε παχυσαρκία, νωθρότητα και […]
Χρειάζεσαι μόλις μερικά δευτερόλεπτα για να καταλάβεις στοιχεία για την προσωπικότητα κάποιο, χρησιμοποιώντας μόνο τη φωνή του. Μπορεί να σου φαίνεται αδύνατο, αλλά φωνή και προσωπικότητα συνδέονται σημαντικά. Όχι, μόνο έχεις μια μοναδική φωνή αλλά […]
Τις μέρες της παραμονής στο σπίτι πολλές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να βρούμε τι διατροφή ακριβώς να ακολουθήσουμε ώστε να προσλαμβάνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά που θα θωρακίσουν τον οργανισμό μας, αλλά παράλληλα, να […]
Γράφει η Σοφία Παπαηλιάδου Μην χάσεις τον άνθρωπό σου προσπαθώντας να βρεις τις τέλειες συνθήκες. Δεν υπάρχουν. Μην χάσεις τον άνθρωπό σου προσπαθώντας να τον κάνεις τέλειο, σύμφωνα με τα δεδομένα σου. Δεν θα γίνει. […]
Διατροφή: Ποια είναι τα οφέλη του λεμονιού στην υγεία; Το διατροφικό όφελος των λεμονιών στην υγεία του ανθρώπου έχει αναγνωριστεί ιδιαίτερα τους τελευταίους αιώνες, ξεκινώντας με το Βρετανικό Βασιλικό Ναυτικό να τα χρησιμοποιεί για την […]
Ωμό ή μαγειρεμένο, αυτό το χόρτο με τα οδοντωτά φύλλα και την ελαφρώς πικρή γεύση είναι γνωστό από την αρχαιότητα ως θεραπευτικό βοτάνι, τρόφιμο και ρόφημα. Αξίζει να το εντάξουμε στην κουζίνα μας. Το σταμναγκάθι […]