Θες να είσαι φαγωμένος όταν κάνεις γυμναστική; Και καλά κάνεις! Όμως, τι είναι καλύτερο να τρως πριν τη γυμναστική σου; Το τι θα φας πριν την προπόνησή σου δεν σχετίζεται με τις θερμίδες που θα […]
Υπάρχουν αρκετά πρωινά που δεν ξυπνάς με όρεξη. Ξυπνάς νυσταγμένος και γενικά… σέρνεσαι. Μπορεί να μην κοιμήθηκες καλά, να μην κοιμήθηκες πολύ. Το ζήτημα είναι πώς θα έχεις περισσότερη ενέργεια το πρωί; Βλέπεις τους ανθρώπους […]
Η ενόχληση από συγκεκριμένους ήχους, όπως είναι το μάσημα της τσίχλας ή το μάσημα από τα πατατάκια, συμβαίνει σε πολλούς. Τι λένε, όμως, οι έρευνες για τους ανθρώπους που εκνευρίζονται με συγκεκριμένους ήχους; H ενόχληση […]
Για να δούμε τι σημαίνει η συχνότητα που κάνεις μπάνιο για το πώς νιώθεις! ι καθημερινές μας συνήθειες λένε πολλά για εμάς, χωρίς να το καταλάβουμε. Απλά πράγματα, όπως το πόση ώρα καθόμαστε στο μπάνιο, […]
Πόσες φορές αφήνουμε τον εαυτό μας ν’ ανησυχεί για μικρά πράγματα που σε λίγα χρόνια μπορεί να μην έχουν καμία απολύτως σημασία; Υπάρχει μια μέθοδος για ν’ ανησυχείς λιγότερο. Ο καθένας έχει τα δικά του […]
Με την ευκαιρία της λήξεως του σχολικού έτους 2022-2023, τα προνήπια και τα νήπια του Αρσακείου Νηπιαγωγείου Ψυχικού, προετοίμασαν την θεατρική παράσταση Αποστολή Υπερίων – Ένα βήμα ακόμα… η οποία διαδραματίζεται μετά από 50 χρόνια, […]
Για πολλούς, το να είσαι ικανοποιημένος και ευτυχισμένος είναι κάτι δύσκολο να επιτευχθεί. Η ζωή μπορεί να είναι γεμάτη άγχος, ανησυχίες και ευθύνες. Αλλά είναι επίσης γεμάτο ευκαιρίες για χαρά και ικανοποίηση. Το κλειδί για […]
Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια ιατρική κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας σας δεν παράγει αρκετές ορμόνες. Υπολογίζεται ότι έως και το 60 τοις εκατό των ατόμων με υποθυρεοειδισμό δεν γνωρίζουν την κατάστασή τους και […]
Η αλαζονεία είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που χαρακτηρίζεται από μια διογκωμένη αίσθηση αυτοπεποίθησης και ένα υπερβολικό αίσθημα ανωτερότητας. Μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη σεβασμού για τους άλλους, αδυναμία αποδοχής κριτικής και τάση υπερβολικής κριτικής […]
Οι περισσότερες γυναίκες δεν έχουν ένα λείο κι απαλό δέρμα, ειδικά μετά 30. Τα σημάδια στο πρόσωπο αρχίζουν κι εμφανίζονται, ενώ φυσικά και οι πρώτες ρυτίδες ξεπροβάλλουν. Μπορεί να πιστεύεις ότι δεν υπάρχει τίποτα που […]