Η διατροφή επηρεάζει τον ύπνο κι αυτό λίγο-πολύ το γνωρίζουμε όλοι. Υπάρχουν βράδια που στριφογυρίζεις στο κρεβάτι και δεν μπορείς να κλείσεις μάτι, παρ’ όλο που είσαι κουρασμένη. Τι μπορεί να φταίει; Η διατροφή! Γιατί […]
Όταν βιώνουμε άγχος, το σώμα μας υφίσταται μια σειρά από αλλαγές. Μπορεί να νιώθουμε πιο προσεκτικοί και να έχουμε ταχύτερο καρδιακό ρυθμό. Η αναπνοή μας μπορεί να γίνει πιο ρηχή και πιο γρήγορη. Μπορεί επίσης […]
Μα πώς αρρωσταίνουν σπάνια μερικοί άνθρωποι; Πώς γίνεται να μην είναι κρυωμένοι όταν ο καιρός αλλάζει κι ειδικά όταν η θερμοκρασία πέφτει; Τι κάνουν; Κι όμως, δεν είναι και τόσο δύσκολο να μείνεις υγιής, παρά […]
Το κέικ είναι από τα αγαπημένα γλυκά μικρών και μεγάλων και αποτελεί μία σταθερή αξία.Πλέον υπάρχουν πάμπολες επιλογές για ένα νόστιμο κέικ, με συνδυασμούς γλυκών και αλμυρών γεύσεων .Εμείς σας παρουσιάσουμε μία η οποία δεν […]
Όλοι έχουμε ακούσει τι δεν πρέπει να κάνουμε. Δεν πρέπει να κοιμόμαστε με το σκυλί μας. Πολλοί πιστεύουν ότι δεν κάνει καλό στην υγεία μας. Κι όμως αυτό δεν είναι απολύτως αληθές.Υπάρχουν πραγματικά οφέλη όταν αφήνεις […]
Ενώ οι ακριβείς αιτίες του άγχους είναι ακόμα άγνωστες, η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να εμπλέκεται ένας συνδυασμός γενετικών, περιβαλλοντικών και ψυχολογικών παραγόντων. Η γενετική παίζει σημαντικό ρόλο στην προδιάθεση ενός ατόμου για αγχώδεις διαταραχές. […]
Τα δαμάσκηνα είναι εξαιρετικά θρεπτικά, με ποικίλα οφέλη για την υγεία. Περιέχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα, εκτός από φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, που μπορεί να βοηθήσουν στην μείωση του κινδύνου αρκετών χρόνιων ασθενειών Μπορείτε να […]
Πολλά έχουν γραφτεί για τους ξηρούς καρπούς, για τα θετικά και τα αρνητικά στον οργανισμό μας αλλά και πόση ποσότητα πρέπει να καταναλώνουμε. Αλλά ποιοι είναι οι πιο υγιεινοί ξηροί καρποί; Οι πιο υγιεινοί ξηροί […]
Αναρωτιέσαι τι θα φας το πρωί με τον καφέ σου ή ψάχνεις το σνακ που θα πάρεις μαζί σου στη δουλειά και δεν βρίσκεις τίποτα; Σου έχουμε την πιο εύκολη και συνάμα γλυκιά λύση που […]
medlabnews.gr iatrikanea Οι μέλισσες – τα αγαπημένα έντομα της φύσης τα οποία και έχει προικίσει με χιλιάδες χαρίσματα-έχουν την ικανότητα να δημιουργούν μια εκπληκτική δομή και συνοχή της κυψέλης-πόλης τους. Οι Αρχαίοι Έλληνες δεν παρέλειψαν […]