Η διαλειμματική νηστεία είναι ένα πρότυπο διατροφής που περιλαμβάνει περιόδους νηστείας που ακολουθούνται από περιόδους φαγητού. Η πιο κοινή μορφή διαλειμματικής νηστείας είναι η μέθοδος 16:8, η οποία περιλαμβάνει νηστεία για 16 ώρες και φαγητό […]
Με το πέρασμα του χρόνου ή λόγω κληρονομικότητας τα βλέφαρα αποκτούν χαλάρωση και περίσσεια δέρματος, προπέτεια λίπους “σακούλες” με αποτέλεσμα να χάνεται η ζωηρότητα του βλέμματος. Εδώ η Πλαστική Χειρουργική κάνει θαύματα. Η βλεφαροπλαστική έχει […]
Με την τιμή της βενζίνης να έχει φτάσει σε επίπεδα που ίσως δεν μπορούσαμε καν να φανταστούμε κάτω υπό άλλες συνθήκες, όλοι στρεφόμαστε σε τρόπους να καταναλώνουμε λιγότερη. Εκτός απ’ το να περπατάμε λίγο περισσότερο, […]
Περίπου 200.000 πολίτες εκτιμάται ότι θα επωφεληθούν από την αύξηση των αναπηρικών επιδομάτων κατά 8% που εξήγγειλε ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης από το βήμα της εκδήλωσης του υπουργείου Οικονομικών, με θέμα «Ελληνική Οικονομία: Ανθεκτικότητα, Πρόοδος, […]
Αν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα ή θέλετε να χάσετε βάρος, μην παραλείψετε να δοκιμάσετε αυτά τα φυσικά καθαρτικά. Αν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα ή θέλετε να χάσετε βάρος, μην παραλείψετε να δοκιμάσετε τα καλύτερα φυσικά καθαρτικά. Είναι […]
Αν το στόμα σας πάραγει μεγάλη ποσότητα σάλιου κατά τον ύπνο είναι ένα σημάδι ότι το όνειρο που είδατε ήταν αρκετά θετικό και ότι ξεκουράζεστε αρκετά. Όταν έχετε πολύ σάλιο σημαίνει ότι η φάση REM […]
Συμβουλές για να αντέχεις στα δύσκολα1) Μείνε σιωπηλός τουλάχιστον 10 λεπτά καθημερινά. Απομονώσου αν είναι απαραίτητο.2) Άκου καλή μουσική όλες τις ημέρες, που αποτελεί γνήσια τροφή για το πνεύμα.3) Σαν σηκώνεσαι το πρωί πές αυτό: […]
Πριν ετοιμαστείς να ανανεώσεις το ψυγείο και τα ντουλάπια της κουζίνας σου, δες πρώτα αν σου λείπουν αυτές οι θαυματουργές τροφές. Είναι οι πρώτες που πρέπει να αντικαταστήσεις. Όλες οι τροφές που σου προτείνουμε είναι […]
Οι δύο κορυφαίοι Ισπανοί τενίστες, Ράφαελ Ναδάλ και Κάρλος Αλκαράθ, δεν θα λάβουν μέρος στο τουρνουά Masters του Μόντε Κάρλο, που ξεκινά την Κυριακή 9 Απριλίου.Ο 20χρονος Ισπανός ταλαιπωρείται από μετατραυματική αρθρίτιδα στο αριστερό χέρι […]
To σώμα σου πάντα σου στέλνει σημάδια για την κατάσταση της υγείας σου. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να μάθεις να τα αναγνωρίζεις. Για παράδειγμα, μπορείς να βρεις σημάδια για την υγεία στα […]