Συμβουλές για να αντέχεις στα δύσκολα1) Μείνε σιωπηλός τουλάχιστον 10 λεπτά καθημερινά. Απομονώσου αν είναι απαραίτητο.2) Άκου καλή μουσική όλες τις ημέρες, που αποτελεί γνήσια τροφή για το πνεύμα.3) Σαν σηκώνεσαι το πρωί πές αυτό: […]
Εσύ όταν ξυπνάς το πρωί τρως τίποτα ή μένεις νηστικός; Τελικά το πρωινό παχαίνει, αδυνατίζει και σου προσφέρει κάτι στην προσπάθειά σου να αδυνατίσεις, όταν το τρως; Πολλοί που κάνουν δίαιτα παραλείπουν το πρωινό γεύμα, […]
Αντικείμενα που μπορεί να έχουμε στο σπίτι μας και τα επαναχρησιμοποιούμε με έξυπνο τρόπο για να μας λύσουν τα χέρια στην κουζίνα!Κάποια από αυτά τα έχουμε, κάποια όχι! Όλα όμως οργανώνουν την κουζίνα μας στο […]
Όλοι γνωρίζουμε τη φράση: ‘Είσαι ο χειρότερος εχθρός του εαυτού σου.’ Τι σημαίνει αυτό για εσάς;Σταματήστε για μια στιγμή και σκεφθείτε. Αναζητήστε βαθιά μέσα στον εαυτό σας γιατί η υγεία σας είναι σε κίνδυνο. Δυστυχώς […]
«Ομοσπονδιακή παρέμβαση» κήρυξε ο Λουίς Ινάσιο Λούλα ντα Σίλβα στην πρωτεύουσα, μέχρι τις 31 Ιανουαρίου, προκειμένου οι δυνάμεις ασφαλείας να θέσουν ξανά υπό τον έλεγχό τους την πόλη και να αποκαταστήσουν την τάξη ύστερα από […]
Σε ποια νοικοκυρά δεν αρέσει η μυρωδιά της καθαριότητας και της φρεσκάδας στο σπίτι! Άλλωστε το λαϊκό ρητό «η καθαριότητα είναι μισή αρχοντιά», δεν το έβγαλε τυχαία ο λαός! Αυτήν την ωραία μυρωδιά μπορούμε να […]
Ο καθαρισμός φίλτρων κλιματιστικού είναι μία απολύτως απαραίτητη εργασία συντήρησης όχι μόνο για την καλή λειτουργία του μηχανήματος αλλά πρωτίστως για τη δική σου υγεία. Αν δε διαθέτεις τεχνικές γνώσεις σχετικά με τα κλιματιστικά, σίγουρα […]
Η αγαπημένη πρωινή συνήθεια μπορεί να είναι βλαβερή για την υγεία! Η κατανάλωση καφέ πριν τις 9:30 το πρωί δημιουργεί άγχος στο σώμα, σύμφωνα με το Time! Η κορτιζόλη –ορμόνη του άγχους – είναι φυσικά […]
Ποιο είναι το συστατικό στη διατροφή που βοηθά στη μείωση χοληστερόλης; Μια έρευνα απαντά και μας βάζει σε σκέψεις. Υπάρχουν πολλές τροφές για τη μείωση της χοληστερόλης αλλά όπως όλα δείχνουν, οι έρευνες μάλλον ανακάλυψαν […]
Σε νέες δηλώσεις προχώρησε Τούρκος αξιωματούχος σχετικά με τα όσα διαδραματίζονται στο Αιγαίο. Αυτή τη φορά, ο σύμβουλος του Τούρκου προέδρου, Ιμπραήμ Καλίν. Μετά τις δηλώσεις Ερντογάν και Τσαβούσογλου, ο Καλίν υποστήριξε εν ολίγοις ότι […]