Ο πόνος στη μέση μπορεί να είναι εξαιρετικά εξουθενωτικός και δεν είναι περίεργο γιατί. Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Χειροπρακτικής, ο πόνος στην πλάτη είναι ο δεύτερος πιο συχνός λόγος για επισκέψεις στον γιατρό. Υπάρχουν […]
Το μπάνιο με πολύ ζεστό νερό βοηθάει στην ανακούφιση των πόνων στις αρθρώσεις, στην απομάκρυνση του στρες και στην καλύτερη ποιότητα ύπνου. Τώρα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Heart δείχνει ότι το καθημερινό […]
Τίποτα δεν είναι χειρότερο από το όταν προσπαθείτε να ανοίξετε ένα μπουκάλι κρασί και διαπιστώνετε ότι δεν υπάρχει ανοιχτήρι στον ορίζοντα. Ίσως τα καταφέρετε χρησιμοποιώντας ένα μαχαίρι ή ένα παπούτσι (περισσότερα για αυτό αργότερα!). Αντί […]
Ψάρια : Είναι γνωστό ότι στον οργανισμό κάνουν καλό. Εξάλλου περιλαμβάνονται στις τροφές μια υγιεινής διατροφής. Όμως υπάρχουν κάποια είδη ψαριών που θα πρέπει να αποφεύγονται. Οι ειδικοί τα έχουν χαρακτηρίσει ως επικίνδυνα. Τα ψάρια […]
Η άσκηση για τις γυναίκες μετά τα 40 είναι ένα ξεχωριστό κεφάλαιο όπως είναι και η γυμναστική για τις γυναίκες μετά τα 30 και μετά τα 50. Τι θα πρέπει να περιλαμβάνει αυτή; Έκλεισες τα […]
Το περπάτημα για αδυνάτισμα είναι ένας από τους πιο ευχάριστους και εύκολους τρόπους που μπορείτε να επιλέξετε εσύ και οι φίλες σου για να χάσετε βάρος. Είναι μια υποτιμημένη μορφή άσκησης που πολλοί άνθρωποι παραλείπουν […]
Είναι μία σκέψη που σίγουρα σου έχει περάσει από το μυαλό όταν αγοράζεις παπούτσια: Πως μπορείς να είσαι σίγουρος ότι το ζευγάρι που αγοράζεις είναι αυθεντικό και όχι «μαϊμού»; Μια σκέψη που γίνεται ακόμα πιο […]
Η πέτρα στα νεφρά είναι μια ασθένεια που επηρεάζει περισσότερο τους άνδρες από τις γυναίκες. Τα συμπτώματα είναι συνήθως σιωπηλά, αλλά όταν μετακινηθεί, τότε θα γίνουν περισσότερο σοβαρά και επίπονα. Ποια είναι τα σημάδια για […]
Υπάρχουν αρκετές τροφές που θεωρούμε υγιεινές και κάνουν καλό σε όλο μας το σύστημα. Δυστυχώς, όμως, δεν μπορείς να τις καταναλώνεις σε μεγάλες ποσότητες! Ποιες είναι αυτές οι υγιεινές τροφές για τον οργανισμό; Ακόμη και […]
Το άσθμα είναι μια μακροχρόνια ασθένεια που προσβάλλει τους πνεύμονες και καθιστά δύσκολη την αναπνοή, ενώ σε πολλές περιπτώσεις ασθενών οι κρίσεις άσθματος είναι συχνές. Δυστυχώς το άσθμα μόνο ευχάριστο δεν είναι για αυτόν που […]