Οι νευροεπιστήμονες έχουν μελετήσει τα οφέλη από τις συχνές βόλτες στην παραλία και η ανάλυσή τους έχει δείξει ότι έχει μεγάλη αξία σε αυτό. Η βόλτα στην άμμο μπορεί να προσφέρει οφέλη τόσο στη σωματική […]
Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να πλένουμε τα φρούτα και τα λαχανικά μας πριν τα φάμε. Αλλά ξέρατε ότι μπορεί να μην αφαιρείτε όλα τα φυτοφάρμακα, ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε σαπούνι και νερό; Ακολουθεί ένας γρήγορος […]
Πολλές είναι οι φορές που τα τάπερ μας μυρίζουν άσχημα αν έχουμε αποθηκεύσει πιο μπροστά κάποιο φαγητό που μυρίζει έντονα.Δεν είναι λίγες οι φορές που όταν πάμε να χρησιμοποιήσουμε ένα τάπερ για να βάλουμε φαγητό […]
Οι μύκητες των άκρων (ποδιών και δαχτύλων) χαρακτηρίζονται από την έντονη μεταδοτικότητά τους και από τον κύκλο υποτροπής με την επανεμφάνιση των ενοχλητικών συμπτωμάτων.Μία ολοκληρωμένη προστασία από τους μύκητες στα πόδια, μπορεί να σας βοηθήσει […]
Aκούμε συχνά ότι ο δρόμος της ευτυχίας οδηγείται από εκφράσεις όπως «Ακολούθησε την καρδιά σου», «Άκουσε το ένστικτό σου», «Βρες τον εαυτό σου», «Να μιλάς αληθινά»… Τι πραγματικά σημαίνουν όμως όλα αυτά; Ακολούθησε την καρδιά […]
Η υπέρταση, ή υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά φυσικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση και […]
Υπάρχουν στα ντουλάπια μας υλικά, προϊόντα που μπορούν να μας δώσουν τόση ενυδάτωση όση και το πιο ακριβό serum της αγοράς. Άσε που είναι και φρέσκα. Μια απλή θαυματουργή συνταγή είναι η παρακάτω που θα […]
Η εγκράτεια στο φαγητό ή στο γλυκό αποτελεί σημαντικό εργαλείο για την προάσπιση της καλής υγείας. Τι συμβαίνει όμως στο σώμα όταν η δίαιτα γίνεται πιο αυστηρή από ό,τι αντέχει ο οργανισμός; Και ποια είναι […]
Το φυτό στέβια, του οποίου η επιστημονική ονομασία είναι Stevia rebaudiana, είναι μέλος της οικογένειας των Asteraceae. Είναι εγγενές στη Βραζιλία και την Παραγουάη, όπου χρησιμοποιείται για αιώνες ως γλυκαντικό. Τα φύλλα του φυτού είναι […]
Η μουσική είναι ένα απίστευτα ισχυρό εργαλείο για την ανθρώπινη έκφραση και σύνδεση. Έχει την ικανότητα να προκαλεί έντονα συναισθήματα, να προκαλεί αναμνήσεις, ακόμα και να προκαλεί την αίσθηση της ταυτότητας και του ανήκειν. Για […]