Η νόσος του Αλτσχάιμερ ταλαιπωρεί πολλούς ηλικιωμένους, και μη, κι αποτελεί μια νόσο που δεν μπορείς να παραβλέψεις. Υπάρχουν, βέβαια, κάποιες τροφές για το Αλτσχάιμερ που μόνο καλό μπορούν να κάνουν. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε […]
Πώς να γίνεις πιο παραγωγικός; Τι μπορείς να κάνεις ώστε να βγάζεις περισσότερη δουλειά σε λιγότερο χρόνο και να εκμεταλλεύεσαι κάθε μέρα; Με λίγα λόγια… πώς θα γίνεις πιο παραγωγικός το 2020; Πώς θα έχεις […]
Ο ύπνος παίζει ζωτικό ρόλο στη σωματική και ψυχική υγεία. Πολλές στάσεις ύπνου είναι δυνατές και οι άνθρωποι μπορεί να επιλέξουν να κοιμούνται στο πλάι, ανάσκελα ή στο στομάχι τους. Ωστόσο, εάν κάποιος επιλέξει να […]
Έρευνες έχουν δείξει ότι οι κίνδυνοι για καρκίνο αυξάνονται μεταξύ των ανδρών που καταναλώνουν δύο αλκοολούχα ποτά την ημέρα και των γυναικών που καταναλώνουν ένα αλκοολούχο ποτό την ημέρα. Ενώ όλοι γνωρίζουν ευρέως το γεγονός […]
Λέγεται συχνά ότι το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο, αλλά τι γίνεται με τα δάκρυα; Είναι πραγματικά τόσο κακό το κλάμα για εμάς; Αποδεικνύεται ότι μπορεί πραγματικά να μας κάνει πολύ καλό. Όταν κλαίμε, μπορούμε […]
Οι πιο ωφέλιμες τροφές για την προώθηση της μακροζωίας είναι αυτές που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη και είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Φρούτα και λαχανικά: Τα φρούτα […]
Στο απέραντο σύμπαν της ύπαρξης, οι άνθρωποι στέκονται μοναδικοί, ευλογημένοι με το δώρο της σκέψης. Ένα εργαλείο, ένα όπλο, ένα βάλσαμο — η σκέψη είναι ευέλικτη, κρατώντας τη δύναμη να μας εξυψώσει ή να μας […]
Νιώθετε ποτέ ότι η καρδιά σας χτυπάει; Ή φτερουγίζει στο στήθος; Αυτά ονομάζονται καρδιακοί παλμοί και μπορεί να είναι σημάδι ότι έχετε καρδιακό φύσημα. Το καρδιακό φύσημα είναι ένας μη φυσιολογικός καρδιακός ήχος που εμφανίζεται […]
Τα ραδίκια είναι ένα τραγανό και πιπεράτο λαχανικό ρίζας που το απολαμβάνουμε εδώ και αιώνες. Αν και χρησιμοποιούνται συχνά ως γαρνιτούρα ή προστίθενται σε σαλάτες, τα ραδίκια μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε διάφορα μαγειρεμένα πιάτα. […]
Η διατροφική ανεπάρκεια βιταμίνης Ε έχει συνδεθεί με την τριχόπτωση, ένα σύμπτωμα που μπορεί να προκαλέσει σημαντική αγωνία στους πάσχοντες. Η βιταμίνη Ε είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που βρίσκεται συνήθως σε τρόφιμα όπως οι ξηροί […]