Εάν είστε κάποιος που τρώει συναισθηματικά, ξέρετε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να ελέγξετε τις λιγούρες σας και να τρώτε υγιεινά. Μπορεί να αισθάνεστε ότι δίνετε συνεχώς μια μάχη ενάντια στις ορμές σας και μπορεί […]
Είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν που έχει υποστεί ζύμωση, το καθιστούν ιδανική προσθήκη στη διατροφή οποιουδήποτε. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το κεφίρ είναι προβιοτικό, που σημαίνει ότι περιέχει ευεργετικά βακτήρια και ζυμομύκητες που μπορούν να […]
Η λίπανση των φυτών σας είναι σημαντική για να διατηρηθούν υγιή και να διασφαλιστεί μια άφθονη συγκομιδή, αλλά είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε φυσικά υλικά που δεν θα βλάψουν το περιβάλλον. Εδώ είναι 10 σπιτικά υλικά […]
Αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν αποτελούν θαυματουργή θεραπεία. Αν και μπορούν να είναι αποτελεσματικά στο να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος, δεν είναι χωρίς παρενέργειες και πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή και υπό […]
Γράφει η Κατερίνα Μαυρίδου Έλα πες μου, πόσο ψέμα χωράει ακόμα στις προσδοκίες που φροντίζεις να έχουν οι άλλες από εσένα; Ξέρεις, εκείνες τις προσδοκίες που τις χτίζει σιγά σιγά κι αθόρυβα, χωρίς να δίνεις […]
Με τον όρο “μάτιασμα”, αναφερόμαστε σε μια ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση, ότι ένας άνθρωπος μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από την “κακή ενέργεια”, τη ζήλια, το θαυμασμό ή ακόμα και μια απλή ματιά, ενός άλλου!Τώρα, το αν […]
Οι περισσότεροι από εμάς, αφού απολαύσουμε μια γλυκιά, δροσιστική φέτα καρπούζι, πετάμε τη φλούδα χωρίς δεύτερη σκέψη. Αυτή η συνήθεια πηγάζει από την πεποίθηση ότι το ζουμερό κόκκινο μέρος του φρούτου έχει όλη την αξία. […]
Εάν κάνετε δίαιτα και δεν βλέπετε τα αποτελέσματα που θέλετε, μπορεί να είναι ότι δεν ακολουθείτε τη σωστή διατροφή. Πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να μειώσουν δραστικά την πρόσληψη θερμίδων, αλλά αυτή δεν είναι απαραίτητα […]
Και σε ποιον δεν έχει τύχει να βάζει το φαγητό στη φωτιά και ενώ το βλέπετε όλη την ώρα, να το αφήσετε για λίγο και να καεί στον πάτο της κατσαρόλας; Σίγουρα το πρώτο πράγματα […]
Τα μάνγκο δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά προσφέρουν και μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Εδώ είναι 5 οφέλη που προσφέρουν τα μάνγκο στην υγεία σας: 1. Τα μάνγκο είναι καλή πηγή βιταμινών και […]