Η Γλυστρίδα, ένα αρχαίο φαρμακευτικό φυτό, είναι από καιρό σεβαστή για τις πολλές ευεργετικές του ιδιότητες. Για αρχή, έχει υψηλό επίπεδο αντιοξειδωτικών, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του σώματος από τη βλάβη των […]
Το άγχος έχει γίνει αναπόφευκτο μέρος της σύγχρονης ζωής και, ενώ μπορεί να είναι καλό κίνητρο, το υπερβολικό του μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Πρόσφατη έρευνα έχει συνδέσει το χρόνιο στρες με αυξημένο κίνδυνο άνοιας, […]
Στα γρήγορα αστικοποιημένα περιβάλλοντα που κατοικούμε πολλοί από εμάς, οι απλές χαρές της φύσης συχνά περνούν απαρατήρητες. Ωστόσο, φωλιασμένοι στα δέντρα και πετώντας ανάμεσα στους ουρανοξύστες της πόλης, οι φτερωτοί φίλοι μας συνεχίζουν να προσφέρουν […]
Το φουντούκι είναι ένα πραγματικά θαυματουργό. Δεν είναι μόνο νόστιμο και θρεπτικό, αλλά έχει επίσης ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για την υγεία. Εδώ είναι μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους το φουντούκι μπορεί να […]
Τα παιδιά ζητούν συνεχώς καινούργια πράγματα. Παλιά μπορεί να περιοριζόσουν στα παιχνίδια και τα ρούχα, όμως τώρα πια οι εποχές έχουν αλλάξει και τα παιδιά θέλουν να ασχολούνται συνεχώς με την τεχνολογία. Κι έρχεται, λοιπόν, […]
Ποιος δεν αγαπά τα σουφλέ; Όταν μάλιστα αυτά δεν είναι τα βαριά, αλλά έχουν ιδιαίτερα ελαφριά γεύση λαχανικών, τότε δεν μπορούν παρά να περιλαμβάνονται στο τραπέζι μας. Δοκίμασε αυτή τη συνταγή για σουφλέ με καρότο […]
Τι μας αποκαλύπτει το πιγούνι μας για την υγεία μας“Το πιγούνι μπορεί να μας αποκαλύψει πληροφορίες για την παιδική μας ηλικία”, σκέφτηκαν οι επιστήμονες που διεξήγαγαν τη μελέτη.Εξέτασαν περίπου 6.600 έφηβους ηλικίας 12 έως 17 […]
Ο αρακάς δεν είναι μόνο μια νόστιμη και ευέλικτη προσθήκη στη διατροφή σας, αλλά συνοδεύεται επίσης από μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Εδώ είναι 7 λόγοι για τους οποίους πρέπει να αρχίσετε να […]
Όλοι γνωρίζουμε ότι αυτό που τρώμε έχει αντίκτυπο στις ορμόνες μας. Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν ορισμένες διατροφικές συνήθειες που μπορούν να βγάλουν τις ορμόνες μας εκτός ισορροπίας; Εδώ είναι μερικοί από τους χειρότερους παραβάτες: 1. […]
Αν η καθημερινότητα σου είναι γεμάτη άγχος, δες 5 απρόσμενους τρόπους για να το μειώσεις μέσα σε 1 λεπτό. 1. Βάλε λίγο κρύο νερό πίσω από τα αυτιά σου ή στους καρπούς σου. Και τα […]