Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα από τα πιο κοινά παράπονα για την υγεία, που επηρεάζει έως και το 80% των ενηλίκων κάποια στιγμή στη ζωή τους.1 Η ισχιαλγία είναι ένας συγκεκριμένος τύπος πόνου στην […]
Η Ανθράκλα (Κοινή Γλιστρίδα) είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική από την αρχαιότητα. Έχει πιστωθεί με ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για την υγεία και πρόσφατη έρευνα επιβεβαιώνει περαιτέρω τα θεραπευτικά του αποτελέσματα. Τι […]
Πάσχετε από αϋπνίες; Δεν είστε οι μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι παλεύουν για να κοιμηθούν καλά το βράδυ, κάτι που αντιστοιχεί σε πολύ χαμένο χρήμα λόγω κακής επίδοσης που είναι αποτέλεσμα της έλλειψης ύπνου.Παρ’όλο που πολλοί επιλέγουν […]
Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι ένας τύπος πολυακόρεστου λίπους που βρίσκεται σε μια ποικιλία τροφών και συμπληρωμάτων. Είναι απαραίτητα για τη βέλτιστη υγεία και έχουν συνδεθεί με ποικίλα οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του κινδύνου […]
Το σουμάκ (Rhus coriaria) είναι ένας εδώδιμος άγριος θάμνος που χρησιμοποιείται συνήθως ως μπαχαρικό στη μεσογειακή κουζίνα. Τα πικάντικα και σχετικά ξινά κόκκινα ή βαθύ μωβ μούρα είναι επίσης γεμάτα οφέλη για την υγεία, καθιστώντας […]
Ο πόνος στον ώμο είναι το τρίτο συχνότερο μυοσκελετικό πρόβλημα μετά τον πόνο στη μέση και στο γόνατο. Υπολογίζεται ότι έως και έξι στους δέκα ενήλικες παρουσιάζουν πόνο στον ώμο κάποια στιγμή στη ζωή τους. […]
Εδώ είναι μια λαμπρή ιδέα: Υπάρχει ένας ωραίος τρόπος με τον οποίο μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Το πρόβλημα Μέσω του έργου μη κερδοσκοπικών οργανισμών, όπως το The […]
Το να έχεις ένα άτομο που γνωρίζεις και αγαπάς που να έχει καταθλίψεις είναι επίσης μια καταθλιπτική κατάσταση. Βλέποντας τα να βυθίζονται στη μοναξιά και τη θλίψη τους μπορεί να προκαλέσει ένα μεγάλο ρήγμα μεταξύ […]
Το έλαιο νυχτολούλουδου (EPO) είναι ένα εκχύλισμα από τους σπόρους του φυτού νυχτολούλουδου, το οποίο είναι εγγενές στη Βόρεια Αμερική. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ΕΡΟ έχει μεγάλη ποικιλία ιατρικών πλεονεκτημάτων και χρήσεων και συχνά […]
Τι κάνετε όταν κάποιος που γνωρίζετε έχει να αντιμετωπίσει επίμονους φόβους και ανησυχίες ή ακόμη και κατάθλιψη; Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πείσετε το άτομο να αναζητήσει τις υπηρεσίες ενός επαγγελματία […]