Υπάρχουν αρκετά πρωινά που δεν ξυπνάς με όρεξη. Ξυπνάς νυσταγμένος και γενικά… σέρνεσαι. Μπορεί να μην κοιμήθηκες καλά, να μην κοιμήθηκες πολύ. Το ζήτημα είναι πώς θα έχεις περισσότερη ενέργεια το πρωί; Βλέπεις τους ανθρώπους […]
Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη σχέση μεταξύ χοληστερόλης και διαβήτη. Για αρχή, η χοληστερόλη είναι μια κηρώδης ουσία που βρίσκεται στο αίμα σας. Χρησιμοποιείται από το σώμα σας για να παράγει […]
Ειδικά στην εποχή των social media το βλέπουμε πολύ έντονα: Όλοι έχουν… μια άποψη. Για όλα τα θέματα. Η πόλωση είναι μεγάλη και οι περισσότερες διαμάχες τελειώνουν χωρίς ουσιαστικό αποτέλεσμα. Ακόμα κι αν όλοι βλέπουν […]
Η συμπάθεια είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που είναι δύσκολο να οριστούν, αλλά το ξέρεις όταν το βλέπεις. Οι άνθρωποι που είναι συμπαθείς είναι εκείνοι που μοιάζουν πάντα να περιτριγυρίζονται από φίλους, φαίνεται να […]
Η μεσογειακή διατροφή είναι γνωστή για τα πολυάριθμα οφέλη της για την υγεία και ένα από τα βασικά συστατικά της είναι η χρήση ελαιολάδου. Το ελαιόλαδο είναι ένα φυσικό, ακατέργαστο λάδι που λαμβάνεται από το […]
Τις περισσότερες φορές δεν προσέχουμε το πεπτικό μας σύστημα. Μόνο όταν «βρίσκουμε τα δύσκολα» είναι που αναρωτιόμαστε τι κάναμε λάθος· δηλαδή όταν υποφέρουμε από δυσπεψία ή από ένα άβολο φούσκωμα. Κι όμως, το πεπτικό μας […]
Όταν πρόκειται να ξεκινήσετε σωστά τη μέρα σας, υπάρχουν λίγα πράγματα τόσο σημαντικά όσο η κατανάλωση ενός θρεπτικού πρωινού. Και ενώ υπάρχουν πολλά διαφορετικά τρόφιμα που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε τη μέρα σας, […]
Ο χρόνος περνά και το κοντέρ γράφει. Αλλά αυτό δεν μας αγχώνει. Κάθε ηλικία είναι όμορφη κι έχει τις δικές της ιδιαιτερότητες. Και τα πρώτα σημάδια της γήρανσης ή αλλιώς… της εμπειρία -όπως θέλουμε εμείς […]
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι άνθρωποι που είναι θυμωμένοι όλη την ώρα προέρχονται από οικογένειες όπου υπήρχε πολύς θυμός. Ίσως υπήρχαν πολλές φωνές, ίσως υπήρχε σωματική βία, ίσως απλώς υπήρχε μεγάλη ένταση. Αλλά […]
Οι ξεροκέφαλοι άνθρωποι μπορεί να έχουν ένα σωρό αρνητικά… αλλά είναι λιγότερο πιθανό να κινδυνεύουν από μια συγκεκριμένη νόσο. Τι έδειξε νέα έρευνα; Οι ξεροκέφαλοι άνθρωποι, εντάξει δηλαδή αυτοί που είναι λίιιιγο ξεροκέφαλοι και επιμένουν […]