Μήνας: Φεβρουάριος 2024

Είσαι ο άνθρωπος που κρατάει την κούπα με τον καφέ του και με τα δύο χέρια σαν να είναι το πιο πολύτιμο πράγμα στον κόσμο ή την κρατάς με το ένα σου χέρι κι αφήνεις […]

Η παροιμία «Αν θέλεις να αποκτήσεις κάτι που θέλεις, πρέπει να κάνεις κάτι που δεν έχεις κάνει ποτέ» είναι ένα κάλεσμα να αγκαλιάσουμε την αλλαγή και να τολμήσουμε πέρα από τα γνωστά. Αυτή η φιλοσοφική […]

Λέγεται ότι το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο. Και παρόλο που μπορεί να μην είναι θεραπεία για όλα, το γέλιο προσφέρει αρκετά ισχυρά οφέλη. Το γέλιο έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει τη διάθεση, αυξάνει την ανθεκτικότητα, […]

Το να νιώθεις μια συνεχής ανάγκη να βοηθάς τους άλλους είναι ένα χαρακτηριστικό που θαυμάζουν πολλοί, αλλά μπορεί επίσης να εγείρει ερωτήματα σχετικά με τα υποκείμενα κίνητρα και τους ψυχολογικούς παράγοντες που οδηγούν σε μια […]

Το #1 γλύκισμα της φύσης δεν θα μπορούσε να είναι τίποτα πιο υγιεινό από αυτό. Ποιό είναι αυτό; Ο χουρμάς, φυσικά. Οι χουρμάδες ψηφίζονται ως το καλύτερο τρόφιμο για την υπέρταση, τη χοληστερίνη, τα εγκεφαλικά […]

Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από σχεδόν 1,2 εκατομμύρια ανθρώπους ηλικίας από 10 έως 80 ετών. Η ταχύτητα επεξεργασίας των πληροφοριών στον νου – με άλλα λόγια η ευστροφία ή πόσο γρήγορες «στροφές» παίρνει το μυαλό […]

Ο φόβος είναι ένα φυσικό και ανθρώπινο συναίσθημα που παίζει καθοριστικό ρόλο στην επιβίωση. Ωστόσο, όταν οι φόβοι γίνονται συντριπτικοί, μπορούν να εμποδίσουν την προσωπική ανάπτυξη, την ευτυχία και τη συνολική ευημερία. Το να νικήσεις […]

Το παχύ έντερο είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος. Ο σκοπός του είναι να επιστρέψει νερό και θρεπτικά συστατικά στο σώμα μας και να μας βοηθήσει να εξαλείψουμε τα απόβλητα. Οι αμερικανικές […]

1. Eπικρίνετε τον εαυτό σας για μικρά λάθη Όλοι κάνουμε λάθη, αλλά αν συνεχώς επικρίνετε τον εαυτό σας για κάθε μικρό πράγμα που κάνετε λάθος, είναι σημάδι ότι είστε πολύ σκληροί με τον εαυτό σας. […]

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι αρθρίτιδας, αλλά ένας από τους πιο συνηθισμένους είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ). Η ΡΑ είναι μια χρόνια φλεγμονώδης διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει περισσότερα από τις αρθρώσεις σας. Τα συμπτώματα της […]