Ως γονείς, είναι καθήκον μας να εμφυσήσουμε στα παιδιά μας τις αξίες που θεωρούμε σημαντικές και να τα καθοδηγήσουμε στον σωστό δρόμο. Αυτό μπορεί να γίνει μέσω λεκτικών και μη λεκτικών ενδείξεων, όπως η μοντελοποίηση […]
Η πρόκληση να βρούμε μια ισορροπία μεταξύ του να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς στην επικοινωνία μας και να είμαστε αρεστοί είναι μεγάλη. Μπορεί να φαίνεται αντιφατικό, αλλά όσο πιο ειλικρινείς είμαστε, τόσο πιο πιθανό είναι να […]
Όσον αφορά την απώλεια βάρους, υπάρχουν ορισμένα λαχανικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας. Εδώ είναι πέντε από τα καλύτερα: 1. Αγγούρια Τα αγγούρια είναι χαμηλά σε θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα […]
Στον τομέα της ανθρώπινης εμπειρίας, λίγα πράγματα είναι τόσο καθολικά ανακουφιστικά όσο η αγκαλιά της μητέρας. Αυτή η απλή πράξη υπερβαίνει την απλή σωματική επαφή, αγγίζοντας τα βάθη της ύπαρξής μας και παρηγορώντας σε περιόδους […]
Ο σχολαστικός και βαθύς καθαρισμός του σπιτιού περιλαμβάνει το να καθαρίσετε τις γωνίες, κάτω από τα έπιπλα, να πετάξετε ό,τι δεν είναι χρήσιμο και πολλά άλλα. Δεν είναι μια δουλειά που θα κάνετε καθημερινά, γιατί […]
Τι εστί βερίκοκο για την υγεία και πόσο ωφέλιμο είναι το φρούτο αυτό; Όλοι οι καλοί λόγοι για να ξεκινήσεις να το τρως καθημερινά. Ίσως να το τρως επειδή απλά σου αρέσει η γεύση του, […]
Εάν είστε λάτρης της μεσογειακής διατροφής θα γνωρίζετε τη φέτα. Η φέτα, με τη μοναδική αλμυρή, υγρή και πικάντικη γεύση της, την κάνει μοναδική! Ίσως εκπλαγείτε να μάθετε ότι ορισμένοι θεωρούν τη φέτα το πιο […]
της Βικτωρίας Πολύζου, συμβούλου ψυχικής υγείας, medlabnews.gr iatrikanea Ο φόβος και το άγχος είναι έμφυτα συναισθήματα. Άλλοι είναι πιο ευαίσθητοι σ’αυτά, και άλλοι ίσως να έχουν μάθει να τα ελέγχουν. Ο φόβος για το άγνωστο, […]
Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα από τα πιο κοινά παράπονα για την υγεία, που επηρεάζει έως και το 80% των ενηλίκων κάποια στιγμή στη ζωή τους.1 Η ισχιαλγία είναι ένας συγκεκριμένος τύπος πόνου στην […]
Έχετε πρησμένα πόδια; Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να εξαφανίσετε το πρήξιμο: 1. Βάλτε τα πόδια σας ψηλά. Αν μπορείτε, στηρίξτε τα πόδια σας σε ένα σκαμνί ή σε μαξιλάρια όταν […]