Χοληστερίνη: 5 τροφές που την “διαλύουν”

Η χοληστερίνη είναι μια κηρώδης οργανική ουσία που ανήκει στην κατηγορία των λιπιδίων. Είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Σε τι χρησιμεύει η χοληστερίνη: Είναι βασικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών και είναι […]

Έρευνα: 5 πρόβληματα υγείας που σώζει ένα ποτήρι κρασί με το φαγητό

Όσον αφορά το κρασί, υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις εκεί έξω. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το κρασί είναι υγιεινό, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι δεν είναι τίποτα άλλο από ένα ποτό με θερμίδες. Ωστόσο, υπάρχει κάποια έρευνα […]

10 πράγματα που κάνουν μόνο οι έξυπνοι άνθρωποι

Η εξυπνάδα είναι και κληρονομική αλλά και επίκτητη. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το περιβάλλον που ζει και μεγαλώνει κάποιος μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλό του και τον τρόπο που σκέφτεται. Όπως κι αν έχει οι […]

Λουκουμάδες πατάτας με τυρί και ζαμπόν. Μία συνταγή που θα σας κάνει να αναβάλετε τη δίαιτα!

Μια πολύ νόστιμη συνταγή που θα ικανοποιήσει τους λάτρεις της πατάτας και όχι μόνο.Συστατικά:– 200 γραμμάρια πατάτες ήδη βρασμένες και αλεσμένες– 100 γραμμάρια αλεύρι 00– 2 κουταλάκια του γλυκού μαγιά– αλάτι– 2 κουταλιές της σούπας […]

Το χέρι σου μαρτυρά πόσο φαγητό πρέπει να καταναλώνεις!

Το να υπολογίζεις διαρκώς τις θερμίδες σου μπορεί να αποβεί εξαντλητικό. Η κατανάλωση θερμίδων σε καθημερινή βάση θα πρέπει να έχει ένα συγκεκριμένο όριο και να μην το παρακάνεις με το φαγητό. Αρχικά θα πρέπει […]

Μελέτη: όταν ζείτε κοντά στην θάλασσα βελτιώνεται η ψυχική σας υγεία

Όλοι γνωρίζουμε ότι το να περνάμε χρόνο δίπλα στη θάλασσα μπορεί να είναι καλό για την ψυχική μας υγεία. Ο ήχος των κυμάτων, η μυρωδιά του θαλασσινού αέρα και η αίσθηση της άμμου ανάμεσα στα […]

7 συμβουλές που θα κάνουν το καθάρισμα της κουζίνας σας παιχνίδι!

Ας είμαστε ειλικρινείς, η κουζίνα πάντα λερώνει. Δεν είναι μυστικό. Αφού συνεχώς μαγειρεύουμε, καθόμαστε με τους φίλους μας, την οικογένεια μας ή κυνηγάμε τα παιδιά μας. Η κουζίνα είναι το κέντρο των περισσότερων σπιτιών και […]

Πώς συνδέεται η κατανάλωση αλατιού με το ανοσοποιητικό σύστημα;

Αλάτι και ανοσοποιητικό σύστημα είναι άμεσα συνδεδεμένα, ακόμα κι αν δεν σου πέρναγε ποτέ από το μυαλό ότι μπορεί να συμβαίνει αυτό. Μπορεί να δυσκολεύεσαι λίγο να το πιστέψεις, ειδικά αν είσαι λάτρης του αλατιού, […]

Καθαρισμός φούρνου με 2 φυσικούς τρόπους [Infographic]

Καμμένα λίπη στο φούρνο Το καθάρισμα του φούρνου είναι μία από τις πιο βαρετές δουλείες του σπιτιού που συνήθως αναβάλλουμε. Βαρετή γιατί δεν θεωρείται κι εύκολη. Ιδέες βρίσκουμε άπειρες σε σελίδες όπως το Pinterest και […]