Το φραγκοστάφυλο, συχνά γνωστό για την ξινή του γεύση και τη λαμπρή συμπερίληψη στα γαστρονομικά πιάτα, κρύβει επίσης ένα στολίδι στο ρεπερτόριό του – το λάδι φραγκοστάφυλου. Εξαγόμενο από τους σπόρους του καρπού φραγκοστάφυλου, αυτό […]
Όλοι γνωρίζουμε το συναίσθημα. Είστε σε μια αποτελμάτωση, είστε ανεκπλήρωτοι στη δουλειά σας, η ζωή στο σπίτι σας είναι ένα χάος και απλά αισθάνεστε γενικά δυσαρεστημένοι με τη ζωή σας. Ονομάζεται κρίση μέσης ηλικίας και […]
Η Τριγωνέλλα, επιστημονικά γνωστό ως Trigonella foenum-graecum, είναι ένα βότανο ιθαγενές στη Δυτική Ασία και τη Μεσόγειο. Οι σπόροι και τα φύλλα του χρησιμοποιούνται εδώ και χιλιετίες στην παραδοσιακή ιατρική και τη μαγειρική. Πέρα από […]
Το Τίλιο, γνωστό επιστημονικά ως Tilia, είναι μια ομάδα δέντρων που προέρχονται από μέρη της Ευρώπης και της Βόρειας Αμερικής. Εκτός όμως από τη διακοσμητική ομορφιά τους, οι φλαμουριές έχουν δημιουργήσει ένα πολύτιμο φυτικό φάρμακο: […]
Το Γουασάμπι, που συχνά μπερδεύεται με ένα απλό καρύκευμα που συνοδεύει το σούσι, είναι ένα φυτό με πλούσια ιστορία στην ιαπωνική κουζίνα και την παραδοσιακή ιατρική. Γνωστή επιστημονικά ως Eutrema japonicum, αυτή η πικάντικη πράσινη […]
Το μαγγάνιο, που συχνά επισκιάζεται από το ασβέστιο και το σίδηρο, παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής μας υγείας. Αυτό το βασικό μέταλλο έχει ισχυρό αντίκτυπο σε διάφορες φυσιολογικές διεργασίες. Ακολουθεί μια πιο προσεκτική […]
Η πεποίθηση ότι η εφίδρωση οδηγεί σε απώλεια βάρους είναι μια κοινή παρανόηση στον τομέα της φυσικής κατάστασης και της υγείας. Αυτή η ιδέα συχνά έχει τις ρίζες της στην ορατή μείωση του σωματικού βάρους […]
Κουρασμένη από τη δουλειά, από μια σκληρή καθημερινότητα, τηλεφωνήματα, μια ζωή στη διεκπεραίωση «τι θα φτιάξω σήμερα για φαγητό;», «τα τζάμια είναι βρώμικα», «πρέπει να πληρώσω τη ΔΕΗ θα μας την κόψουν», «τον ΕΝΦΙΑ», «να […]
Το σαμπούκο χρησιμοποιείται στη φυσική θεραπεία εδώ και αιώνες. Έχει χρησιμοποιηθεί για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη μείωση της φλεγμονής, τη θεραπεία των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης και τη βελτίωση της συνολικής […]
Αν έχετε βάλει στόχο να χάσετε βάρος, καλό θα είναι να γνωρίζετε τον παράγοντα που επηρεάζει σημαντικά τα ποσοστά επιτυχίας της προσπάθειάς σας… Όσο καλύτερη είναι η φυσική σας κατάσταση όταν ξεκινάτε ένα πρόγραμμα απώλειας […]