Η διατροφή παίζει τεράστια ρόλο στην υγεία μας και σίγουρα επηρεάζει τα πάντα! Μήπως λοιπόν είμαστε ότι τρώμε; Τι να τρώμε για να είμαστε καλά και να φτάσουμε τα 100; Πόσο κρέας τρώμε μέσα σ’ […]
Στην καθημερινότητά σου συναντάς πολλούς ανθρώπους. Τα άτομα με τα οποία αλληλεπιδράς και συναναστρέφεσαι επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τη ζωή σου —τη συμπεριφορά σου, το πώς σκέφτεσαι, μιλάς και ενεργείς. Ο καθένας, κάποια στιγμή της […]
Το καστορέλαιο είναι ένα φυσικό λάδι που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τα οφέλη του στην υγεία. Το λάδι εξάγεται από τους σπόρους του φυτού καστορέλαιο και είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα, που το καθιστούν […]
Γράφει η Βίκυ Πλευρίτη Απόλυτη σαν είναι με τον εαυτό της, έτσι τα βιώνει και τα αισθήματα της. Απόλυτα. Απόλυτα αγαπάει τα παιδιά της, απόλυτα αγαπάει τους ανθρώπους που έχει στη ζωή της επειδή ελεύθερα […]
Η κατάθλιψη των εφήβων προκαλεί μια ταχέως αυξανόμενη ανησυχία στην κοινωνία μας σήμερα. Εκτός από την παχυσαρκία, η κατάθλιψη των εφήβων είναι μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες που επηρεάζουν τη νεολαία μας. Φτάνοντας κοντά σε […]
Όταν ετοιμαστείτε να ετοιμάσετε το πρωινό σας καφεδάκι, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να δείτε είναι ένας άσχημος λεκές να σας κοιτάζει και να σας χαλάει την όρεξή σας. Ευτυχώς, έχουμε το τέλειο σπιτικό hack […]
Μα πώς αρρωσταίνουν σπάνια μερικοί άνθρωποι; Πώς γίνεται να μην είναι κρυωμένοι όταν ο καιρός αλλάζει κι ειδικά όταν η θερμοκρασία πέφτει; Τι κάνουν; Κι όμως, δεν είναι και τόσο δύσκολο να μείνεις υγιής, παρά […]
1) Μείνε σιωπηλός τουλάχιστον 10 λεπτά καθημερινά. Απομονώσου αν είναι απαραίτητο. 2) Άκου καλή μουσική όλες τις ημέρες, που αποτελεί γνήσια τροφή για το πνεύμα. 3) Σαν σηκώνεσαι το πρωί πές αυτό: Σήμερα ο στόχος […]
Η ατελοφοβία, ή ο φόβος της ατέλειας, είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από αγωνία που προκύπτει από την αντίληψη του εαυτού μας ως ατελούς. Τα άτομα με ατελοφοβία μπορεί συνεχώς να παρατηρούν, να επικρίνουν και […]
Γράφει η Μαρία Αρφαρά Κανένας άνθρωπος δεν είναι τέλειος, όλοι κάνουμε λάθη. Και το μεγαλύτερο μας λάθος είναι όταν απομακρυνόμαστε από ανθρώπους που μας αγαπούν πραγματικά και μας νοιάζονται. Μπορεί να μην το πράττουμε εσκεμμένα. […]