Μήνας: Μάρτιος 2024

Για την κρέμα – 160γρ (1κουτί) άνθος αραβοσίτου – 7 φλιτζάνια γάλα με χαμηλά λιπαρά – ¾ φλιτζανιού ζάχαρη – 500γρ κρέμα γάλακτος για σαντιγί – 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη άχνη Για την κρέμα […]

Τα ιαματικά λουτρά, που βρίσκονται συχνά σε φυσικές θερμές πηγές, αποτελούν πηγή χαλάρωσης και θεραπείας για αιώνες. Από τα αρχαία ρωμαϊκά λουτρά μέχρι τις θερμές πηγές της Ιαπωνίας, οι πολιτισμοί σε όλο τον κόσμο έχουν […]

Η βανίλια είναι ένα από τα παλαιότερα και πιο δημοφιλή αρώματα στον κόσμο. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες σε οτιδήποτε, από επιδόρπια μέχρι ποτά, ακόμα και σε ορισμένα φάρμακα. Αλλά, τι πραγματικά γνωρίζουμε για τα οφέλη […]

Collagen is an essential protein found in our bodies that plays a key role in keeping skin looking young and healthy. As we age, our bodies produce less collagen and this can cause wrinkles, sagging […]

Μελέτες έχουν δείξει ότι η κηπουρική μπορεί να είναι μια ισχυρή μορφή ανακούφισης από το στρες. Όταν ένα άτομο αφιερώνει χρόνο φροντίζοντας τον κήπο του, έχει ηρεμιστική επίδραση στο σώμα και το μυαλό και μπορεί […]

Ο χυμός λεμονιού είναι τέλειος για προσθήκη στο τσάι και, φυσικά, κάνει υπέροχη λεμονάδα. Αλλά ξέρατε ότι υπάρχουν επίσης πολλά πράγματα που μπορείτε να καθαρίσετε με χυμό λεμονιού; Τα λεμόνια όχι μόνο μυρίζουν υπέροχα αλλά […]

Το βατόμουρο έχει επαινεθεί από καιρό ως ισχυρή υπερτροφή και για καλό λόγο. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, τα βατόμουρα είναι μια πηγή ενέργειας για τη διατροφή και μπορούν να προσφέρουν μια σειρά από οφέλη […]

Αν συνηθίζετε να τρώτε σε ταβέρνες δείτε ποια πράγματα δεν πρέπει να τρώτε σε αυτές σύμφωνα με πρώην υπαλλήλους εστιατορίων. Κιμά: Οι περισσότεροι το γνωρίζετε ήδη πως ο κιμάς είναι επικίνδυνη τροφή εκτός σπιτιού γιατί […]

Είναι γνωστό ότι ο καθιστικός τρόπος ζωής προκαλεί προβλήματα στην υγεία μας, όπως παχυσαρκία, διαβήτη τύπου 2, καρκίνο, καρδιοπάθεια και πρόωρο θάνατο. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως όταν καθόμαστε για πολλές ώρες, επηρεάζουμε την ικανότητα του […]

Ο σολομός έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β6 και D και ταιριάζει απόλυτα στην μεσογειακή διατροφή Τώρα, νέα έρευνα δείχνει ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως αυτά που βρίσκονται εν αφθονία σε λιπαρά ψάρια όπως […]