medlabnews.gr iatrikanea Η κατανάλωση δύο ή περισσότερων καφέδων ημερησίως σχετίζεται με διπλάσιο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο των ανθρώπων με σοβαρή υπέρταση (πάνω από 16/10), σε σχέση με όσους δεν πίνουν καθόλου καφέ, δείχνει μια […]
Το μαγνήσιο είναι ένα απίστευτα ζωτικής σημασίας ορυκτό, που συχνά παραβλέπεται, παρά το γεγονός ότι παίζει καθοριστικό ρόλο σε περισσότερες από 300 ενζυμικές αντιδράσεις μέσα στο σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν τη σύνθεση πρωτεϊνών, τη λειτουργία των […]
Αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν αποτελούν θαυματουργή θεραπεία. Αν και μπορούν να είναι αποτελεσματικά στο να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος, δεν είναι χωρίς παρενέργειες και πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή και υπό […]
Τα ρεβίθια είναι ένα είδος οσπρίων με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Είναι επίσης μια καλή πηγή βιταμινών και μετάλλων, όπως θειαμίνη, φυλλικό οξύ, μαγνήσιο και ψευδάργυρος. Τα ρεβίθια είναι ευεργετικά για την […]
Ενώ η λέξη «φλεγμονή» συνήθως ακούγεται ως κάτι αρνητικό, η αλήθεια είναι ότι ο οργανισμός τη χρησιμοποιεί ως ασπίδα προστασίας ενάντια σε μεγαλύτερους κινδύνους. Όταν ο οργανισμός αρρωσταίνει ή τραυματίζεται, το ανοσοποιητικό μας σύστημα αρχίζει […]
Δεν υπάρχει τίποτα που να χρειάζεστε περισσότερο από ένα φάρμακο που να είναι ικανό να θεραπεύσει τον βήχα σας και να απομακρύνει τη βλέννα από τους πνεύμονες σας σε αυτό την κρύα περίοδο. Αυτό το […]
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν σημαντικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής, αλλά μερικά από αυτά μπορεί επίσης να περιέχουν φυτοφάρμακα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια φρούτα και λαχανικά είναι επιρρεπή σε υψηλότερα επίπεδα υπολειμμάτων φυτοφαρμάκων, […]
Οι άνθρωποι που αγαπάνε τη ζωή τους έχουν μία αποστολή: να ζήσουν τη ζωή τους με τον πιο «πλούσιο», ποιοτικό, θετικό τρόπο, ώστε η κάθε μέρα να είναι όμορφη, γεμάτη και να συμβάλει στην προσωπική […]
Υπάρχουν πολλά οφέλη στο να είσαι ελεύθερος στη ζωή. Εδώ είναι μερικά από τα πιο σημαντικά: 1) Μπορείτε να εστιάσετε στις δικές σας ανάγκες και στόχους. Όταν είσαι ελεύθερος/η, δεν χρειάζεται να ανησυχείς για τις […]
Όσον αφορά τη φυσική κατάσταση, τόσο το κολύμπι όσο και το τρέξιμο είναι εξαιρετικές επιλογές για προπονήσεις καρδιο, με το καθένα να προσφέρει μοναδικά οφέλη. Ωστόσο, όταν πρόκειται να καθοριστεί ποιο είναι πιο αποτελεσματικό, εξαρτάται […]