Αν και εξακολουθεί να είναι αμφιλεγόμενο ποια είναι καλύτερη, η πιο πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι ένα σαφές πλεονέκτημα της φυτικής πρωτεΐνης έναντι της πρωτεΐνης κρέατος είναι ότι η φυτική πρωτεΐνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση […]
Ο ρυθμός του μεταβολισμού μας γίνεται πιο αργός καθώς περνούν τα χρόνια και το αποτέλεσμα είναι να χάνουμε μυική μάζα και να κάνουμε… κοιλίτσα. Υπάρχει τρόπος να αντιστρέψουμε την πορεία; Καθώς μεγαλώνουμε ο ρυθμός του […]
Στον τομέα της υγείας και της ευεξίας, η ολιστική ιατρική αναδεικνύεται ως μια μοναδική και ολοένα και πιο δημοφιλής προσέγγιση. Σε αντίθεση με τη συμβατική ιατρική, η ολιστική ιατρική εστιάζει στη θεραπεία ολόκληρου του ατόμου […]
Oι ρυτίδες κάτω από τα μάτια είναι το πρώτο πράγμα που παρατηρούμε όταν αρχίζουμε να ανησυχούμε για την ηλικία μας. Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και την ικανότητα να ανανεώνεται. Το σώμα […]
Η έκθεση σε κρύο καιρό μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες συνθήκες που προκαλούνται από το κρύο, συμπεριλαμβανομένου του κρυοπαγήματος. Το κρυοπάγημα εμφανίζεται όταν το δέρμα και άλλοι ιστοί παγώνουν λόγω παρατεταμένης έκθεσης σε χαμηλές θερμοκρασίες, […]
Λίγα πράγματα μπορούν να είναι πιο αντιαισθητικά από την σκουριά που πιάνει σε όλα τα μεταλλικά αντικείμενα και δυστυχώς μπορεί να εμφανιστεί στα πάντα όταν δεν τα καθαρίζουμε καλά, ή τα αφήνουμε για καιρό στην […]
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Προκαλείται από την έλλειψη της θρεπτικής ουσίας βιταμίνης Β12 που βρίσκεται κυρίως σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, όπως το κρέας, τα αυγά και […]
Η άμεση αναγνώριση των συμπτωμάτων μπορεί να οδηγήσει σε ταχύτερη διάγνωση και αντιμετώπιση Πρόκειται για μια πάθηση που αφορά όλες τις ηλικίες και συχνά υποδιαγιγνώσκεται με αποτέλεσμα να καθυστερεί η αντιμετώπισή της με δυσμενείς συνέπειες. […]
Το Pilates είναι ένα σύστημα φυσικής κατάστασης που αναπτύχθηκε στις αρχές του 20ου αιώνα από τον Joseph Pilates. Είναι μια μορφή άσκησης που χρησιμοποιεί ελεγχόμενες κινήσεις για να τονώσει και να δυναμώσει το σώμα και […]
Τα κυδώνια είναι ένα παλιό φρούτο. Στην αρχή, είναι άσχημα και μυρίζουν σαν διασταύρωση αχλαδιού και λεμονιού. Αλλά μην αφήσετε την εμφάνισή τους να σας παραπλανήσει – τα κυδώνια είναι πραγματικά πολύ νόστιμα. Εδώ είναι […]
