Χάστε κιλά τρώγοντας πατάτες. ΔΕΝ έχουν λιπαρά και χορταίνουν.

επιμέλεια medlabnews.gr iatrikanea Τις θεωρούμε απαγορευτικές για τη δίαιτα και ίσως φταίει το ότι όταν ακούμε “πατάτες” το μυαλό μας πηγαίνει στις τηγανητές πατάτες… Ωστόσο, η πατάτα είναι ένα πολύτιμο συστατικό της διατροφής μας, με […]

9 κολλητικά πράγματα που δεν το φανταζόσασταν ότι μεταδίδονται

Για τους ειδικούς αυτό το φαινόμενο της ασυνείδητης μεταδοτικότητας είναι που μας κάνει να συνεργαζόμαστε με συγκεκριμένα άτομα και να αντιλαμβανόμαστε νωρίς ποιός μας κάνει καλό και ποιός κακό. Η ιδιαιτερότητα αυτής της μεταδοτικότητας έγκειται […]

8 ασκήσεις για να ξεφορτωθείτε εύκολα την χαλάρωση στα μπράτσα

Η ομορφιά είναι υποκειμενική, έρχεται σε όλα τα σχήματα και τα μεγέθη. Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος, αρκεί να αισθανόμαστε άνετα με την εμφάνισή μας.Παρόλα αυτά οι άνθρωποι ξοδεύουν πολύ μεγάλα ποσά σε προϊόντα ομορφιάς […]

Υποφέρεις από καούρες; Οι κινήσεις που πρέπει να κάνεις για να απαλλαχθείς

Ο καθένας μας έχει υποφέρει έστω μια φορά στη ζωή του από καούρες. Αυτή η ενοχλητική αίσθηση του “καψίματος” στο στομάχι και τον οισοφάγο, μπορεί να σε κάνει να υποφέρεις ενώ έχει διάφορες άλλες δυσάρεστες […]

Τρόποι για να νικήσεις τους φόβους σου και να ξεκλειδώσεις τις δυνατότητές σου

Ο φόβος είναι ένα φυσικό και ανθρώπινο συναίσθημα που παίζει καθοριστικό ρόλο στην επιβίωση. Ωστόσο, όταν οι φόβοι γίνονται συντριπτικοί, μπορούν να εμποδίσουν την προσωπική ανάπτυξη, την ευτυχία και τη συνολική ευημερία. Το να νικήσεις […]

Το ασφαλέστερο καταφύγιο των παιδιών είναι οι γονείς τους

Τα παιδιά είναι από τα πιο ευάλωτα στρώματα της κοινωνίας και ως εκ τούτου απαιτούν εξαιρετική φροντίδα και προστασία. Εναπόκειται στους γονείς τους να το παρέχουν αυτό, και παρόλο που μπορεί να είναι μια δύσκολη […]

Ισχιαλγία: 5 στάσεις της γιόγκα που ανακουφίζουν από τον πόνο

Η ισχιαλγία – εκείνος ο διαπεραστικός πόνος, το μυρμήγκιασμα ή το μούδιασμα που περνά από τη μέση μας μέχρι το πίσω μέρος του ποδιού μας δεν είναι μία πάθηση, αλλά περισσότερο ένα σύμπτωμα μιας υποβόσκουσας […]

Πόσων ετών είναι η γάτα σου σε ανθρώπινα χρόνια;

Μπορεί να έχεις ακούσει ότι ένας χρόνος ζωής μιας γάτας ισούται με επτά ανθρώπινα χρόνια, ωστόσο, πρόκειται για μύθο. Αυτό ισχύει περισσότερο για τα σκυλιά. Αλλά και πάλι αυτό είναι σχετικό. Η ηλικία της γάτας […]

Η καταπίεση των συναισθημάτων δηλητηριάζει την ψυχή

Η ικανότητα να αξιοποιούμε τα συναισθήματά μας και να τα εκφράζουμε είναι απαραίτητη για την ψυχική μας υγεία και ευημερία. Ωστόσο, στον σημερινό κόσμο, γίνεται όλο και πιο συνηθισμένο για τους ανθρώπους να καταπιέζουν τα […]