Σπιτικά τσιπς από κολοκύθι | xtesini.gr Javascript is disabled. An another version of site was loaded. For Better experience please enable javascirpt xtesini.gr ΕΙΔΗΣΕΙΣ Σπιτικά τσιπς από κολοκύθι ΣΧΟΛΙΑ© 2021 xtesini.gr – All Rights Reserved […]
Μήνας: Μάρτιος 2024
Ποια η σχέση των ορμονικών αλλαγών και της ψυχικής υγείας και 4 τρόποι αντιμετώπισης
Οι ορμόνες, οι χημικοί αγγελιοφόροι του σώματος, παίζουν κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση διαφόρων φυσιολογικών διεργασιών, συμπεριλαμβανομένης της διάθεσης και της ψυχικής υγείας. Η σχέση μεταξύ ορμονικών αλλαγών και ψυχικής υγείας είναι πολύπλοκη και πολύπλευρη, επηρεάζοντας […]
5 νόστιμες τροφές που βοηθούν στην υγεία των οστών!
Η φροντίδα των οστών μας είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση μιας εύρωστης και δραστήριας ζωής, ειδικά καθώς γερνάμε. Ενώ οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε τη σημασία του ασβεστίου, υπάρχουν πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, όπως […]
Άνθρωπος που δεν σέβεται την ελευθερία σου δεν σε αγαπά
Μια υγιής και στοργική σχέση απαιτεί σεβασμό μεταξύ δύο ατόμων για να πετύχει. Ο σεβασμός είναι απαραίτητος για την εμπιστοσύνη και τη συναισθηματική ασφάλεια. Όταν ένα άτομο στη σχέση δεν σέβεται την ελευθερία του άλλου […]
Ψυχική γαλήνη: Πώς μπορούμε να την βρούμε και να τη διατηρήσουμε
Η ψυχική ηρεμία είναι μια κατάσταση ψυχικής και συναισθηματικής ευεξίας που χαρακτηρίζεται από μια αίσθηση ηρεμίας και ικανοποίησης. Είναι μια σημαντική πτυχή της σωματικής και ψυχικής υγείας και συχνά θεωρείται το κλειδί για μια ευτυχισμένη, […]
Ακμή ενηλίκων: Οι διατροφικές συνήθειες που βοηθούν στην εμφάνισή της και ο «κανόνας» για να την καταπολεμήσετε
Η ακμή δεν είναι πρόβλημα μόνο για τους εφήβους. Στην πραγματικότητα, πολλοί ενήλικες υποφέρουν από αυτή την πάθηση του δέρματος που μπορεί να προκαλέσει μεγάλη αμηχανία και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Ενώ υπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά […]
Το καυτό νερό καταστρέφει τα μαλλιά: Πόσα λάθη κάνετε όταν λούζεστε;
Οι 5 κανόνες για το λούσιμο των μαλλιών.1. Το πόσο συχνά λούζουμε τα μαλλιά μας εξαρτάται από την υφή τους,” λέει η διάσημη hairstylist Jasmine Αnna Galazka. “Tα λεπτά μαλλιά πρέπει να λούζονται καθημερινά ή […]
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και προβιοτικά: Μπορούν να βοηθήσουν;
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι προβιοτικών και μπορούν να βρεθούν σε μια ποικιλία τροφών και συμπληρωμάτων. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ορισμένα προβιοτικά μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS). Το IBS […]
Αιθέρια έλαια: καταλληλα για θεραπεία πρησμένων ποδιών και αστραγάλων!
Τα πρησμένα πόδια και οι αστραγάλοι είναι κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Μπορούν να προκληθούν από ποικίλες αιτίες, όπως πολύωρη ορθοστασία ή καθιστή θέση, υψηλή πρόσληψη νατρίου, εγκυμοσύνη ή ιατρικές […]
Περιτονίτιδα: Τα «απλά» στομαχικά συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε!
Η περιτονίτιδα, είναι ένα είδος φλεγμονής, που μπορεί να παρουσιαστεί τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες όπως επίσης και στα δύο φύλα. Τα αίτια της περιτονίτιδας μπορεί να είναι η διάτρηση της σκωληκοειδούς απόφυσης, […]