Ως εσωστρεφής, πολλοί άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι δεν είστε τόσο δυνατοί ή ικανοί να επιτύχετε την επιτυχία όσο εκείνοι που είναι δυνατοί, εξωστρεφείς και πιο κοινωνικοί. Ωστόσο, αυτό απέχει πολύ από την αλήθεια. Οι […]
Η καλή η μέρα από το πρωί φαίνεται. Με άλλα λόγια, το πως θα ξυπνήσουμε το πρωί πολλές φορές καθορίζει τον ρυθμό όλης της υπόλοιπης μέρας. Αν ξεκινάτε χωρίς ενέργεια και η μέρα σας είναι […]
Κάθε γυναίκα γνωρίζει για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Με μερικές εξαιρέσεις όπου μια γυναίκα γλιτώνει εντελώς από τις σωματικές και συμπεριφορικές αλλαγές που χαρακτηρίζουν το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, οι περισσότερες θα δουν πολλές τέτοιες αλλαγές. Τα συμπτώματα […]
Το ταμαρίνδο είναι ένα τροπικό φρούτο που είναι δημοφιλές σε πολλές κουζίνες. Έχει ξινή, πικάντικη γεύση και χρησιμοποιείται συχνά σε κάρυ και άλλα αλμυρά πιάτα. Το ταμαρίνδο είναι επίσης μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών και έχει […]
Πολλοί από εμάς είναι αλήθεια ότι επιθυμούμε να δημιουργούμε φράχτες στον κήπο μας με λουλούδια ή φυτά. Αυτό γίνεται είτε για να δημιουργήσουμε ένα διαχωριστικό με τους γείτονες είτε για να μην μας παρακολουθούν τα […]
«Ο μεγαλύτερος εχθρός σου θα μπορούσε να είναι ο πιο στενός σου φίλος. Οι άνθρωποι προσποιούνται καλά», λέει η Dr. Farrah Gray. Αυτό το απλό συμπέρασμα δεν απέχει πολύ από την πραγματικότητα. Δυστυχώς, οι φίλοι […]
Το μυστικό για τέλειο δέρμα βρίσκεται πολύ κοντά σας και πιο συγκεκριμένα στην κουζίνα σας! Φρούτο τροπικό ή σούπερ καλλυντικό; Το ήξερες ότι η μπανάνα έχει ενυδατικές, θρεπτικές, καταπραϋντικές, μαλακτικές και αντιρυτιδικές ιδιότητες; Μάθε λοιπόν […]
Αυτοί που λαμβάνουν καθημερινά συμπληρώματα ιχθυελαίου ωμέγα-3 έχουν μικρότερες πιθανότητες να βρεθούν αντιμέτωποι με καρδιακή προσβολή ή κάποιο άλλο καρδιαγγειακό περιστατικό συγκριτικά με εκείνους που δεν παίρνουν, αν και δεν έχουν το αντίστοιχο όφελος σε […]
Αν είσαι γενικά ευάλωτος στις ιώσεις και τα κρυολογήματα ή αν μια γρίπη σε περιτριγυρίζει, οφείλεις να ξέρεις ποια είναι η καλύτερη βιταμίνη για το ανοσοποιητικό σου. Αν θες να θωρακίσεις τον οργανισμό σου απέναντι […]
Είναι οι άνθρωποι που μας ξέρουν καλύτερα από οποιονδήποτε άλλον και ήταν δίπλα μας σε όλα τα σκαμπανεβάσματα στη ζωή μας. Είναι συχνά τα πρώτα άτομα στα οποία απευθυνόμαστε όταν χρειαζόμαστε συμβουλές ή έναν ώμο […]