Ο χειμώνας, με τον ψυχρό του αέρα και τις πιο σύντομες μέρες, συχνά φέρνει μαζί του μερικά επιπλέον κιλά στη ζυγαριά. Οι λόγοι για αυτήν την εποχική αύξηση βάρους είναι πολύπλευροι και η κατανόησή τους […]
Το κιτρικό οξύ χρησιμοποιείται συνήθως ως πρόσθετο τροφίμων για φυσικό άρωμα και ως συντηρητικό. Χρησιμοποιείται επίσης σε καλλυντικά, για ιατρικούς σκοπούς, ως αντιοξειδωτικό και σε προϊόντα καθαρισμού. Από ένα βρώμικο πλυντήριο πιάτων μέχρι τα αδύναμα […]
Σκέφτεσαι διαρκώς… τι να κάνω για να είμαι σε φόρμα και τότε προσπαθείς να τα κάνεις όλα μαζί. Όλα ή τίποτα; Στη γυμναστική δεν λειτουργεί κατά αυτόν τον τρόπο. Ξέρουμε ότι από Σεπτέμβρη θα αναρωτιέσαι […]
Θέλετε να κάνετε απόψυξη στο ψυγείο σας. Τι γίνεται όμως με τον πάγο στην κατάψυξη; Εμείς σας έχουμε τη λύση. Είχατε βάλει στο πρόγραμμα να κάνετε απόψυξη στο ψυγείο για να το καθαρίσετε αλλά συνεχώς […]
Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση δεν είναι τόσο ξεκάθαρη όσο νομίζετε. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν διάφορες απόψεις για το θέμα. Ορισμένοι ειδικοί λένε ότι είναι πολύ καλό να κοιμάστε στο ίδιο δωμάτιο με το μωρό, […]
Το φυλλικό οξύ είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την υγεία, ωστόσο πολλοί άνθρωποι δεν το λαμβάνουν αρκετά. Το φολικό οξύ βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, αλλά ορισμένα τρόφιμα είναι ιδιαίτερα πλούσιες πηγές. Εδώ είναι μερικές […]
της Θάλειας Γούτου, medlabnews.gr iatrikanea Παρόλη την υπέροχη γεύση του και το πόσο αγαπητό είναι, το κακάο φαίνεται πως δεν ταιριάζει στην υγιεινή διατροφή. Ή μήπως όχι; Η αλήθεια πίσω από το μύθο είναι πως […]
Η ατελοφοβία, ή ο φόβος της ατέλειας, είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από αγωνία που προκύπτει από την αντίληψη του εαυτού μας ως ατελούς. Τα άτομα με ατελοφοβία μπορεί συνεχώς να παρατηρούν, να επικρίνουν και […]
Το μαγγάνιο, που συχνά επισκιάζεται από το ασβέστιο και το σίδηρο, παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής μας υγείας. Αυτό το βασικό μέταλλο έχει ισχυρό αντίκτυπο σε διάφορες φυσιολογικές διεργασίες. Ακολουθεί μια πιο προσεκτική […]
Σε όλους μας έχει τύχει, στην προσωπική ή επαγγελματική μας ζωή: Να μην… μας απαντά ο άλλος. Είτε του στείλαμε ένα μήνυμα, είτε του κάναμε ένα τηλέφωνο, είτε οποιαδήποτε άλλη πρόσκληση. Και εκείνος απλά μας […]