Όλοι γνωρίζουμε ότι το λευκό ρύζι δεν είναι η πιο υγιεινή τροφή. Είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες και χαμηλό σε θρεπτικά συστατικά. Τι κάνει όμως πραγματικά στην υγεία της καρδιάς μας; Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι […]
Όλοι βιώνουμε έντονη λαχτάρα για ορισμένα τρόφιμα. Είτε πρόκειται για σοκολάτα, πίτσα ή οτιδήποτε άλλο, δεν φαίνεται να μπορούμε να ελέγξουμε τις λιγούρες μας και συχνά καταλήγουμε να τις απολαμβάνουμε. Αλλά γιατί έχουμε αυτές τις […]
Τα μαλακτικά υφασμάτων, που χρησιμοποιούνται συνήθως για να κάνουν τα ρούχα πιο απαλά, έχουν γίνει βασικό στοιχείο σε πολλές ρουτίνες πλυντηρίου. Ωστόσο, οι αυξανόμενες ανησυχίες σχετικά με τους πιθανούς κινδύνους για την υγεία που συνδέονται […]
Αν θέλετε να χάσετε μερικά κιλά, ίσως θελήσετε να ενσωματώσετε ορισμένα βότανα στη διατροφή σας. Ορισμένα βότανα μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους διεγείροντας τον μεταβολισμό, καταστέλλοντας την όρεξη ή μειώνοντας την κατακράτηση νερού. Εδώ […]
Όσον αφορά τη φυσική κατάσταση, τόσο το κολύμπι όσο και το τρέξιμο είναι εξαιρετικές επιλογές για προπονήσεις καρδιο, με το καθένα να προσφέρει μοναδικά οφέλη. Ωστόσο, όταν πρόκειται να καθοριστεί ποιο είναι πιο αποτελεσματικό, εξαρτάται […]
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα κατοικίδια μπορούν να είναι υπέροχοι σύντροφοι, αλλά ξέρατε ότι μπορούν επίσης να έχουν θετικό αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία; Μελέτες έχουν δείξει ότι τα κατοικίδια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της […]
Το κουνέλι είναι μια άπαχη, θρεπτική πηγή πρωτεΐνης που συχνά παραβλέπεται υπέρ των πιο δημοφιλών κρεάτων. Αλλά το κουνέλι είναι στην πραγματικότητα μια πολύ υγιεινή επιλογή για όσους θέλουν να προσθέσουν περισσότερη ζωική πρωτεΐνη στη […]
Το μηλόξυδο έχει κάνει το όνομά του ως ένα ισχυρό φυσικό φάρμακο για ένα ευρύ φάσμα παθήσεων. Το ξύδι παρασκευάζεται με ζύμωση του χυμού μήλου σε όξινο υγρό και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως θεραπεία […]
H Kate Dinota ήταν μόλις επτά ετών όταν η μητέρα της βρήκε τα πρώτα γκρίζα μαλλιά στο παιδικό της κεφάλι. Όταν έγινε 14, αποφάσισε να τα βάψει. Στα 28 της, είχε ήδη περάσει περίπου 1.000 […]
Η χλωρέλλα, ένα μονοκύτταρο πράσινο φύκι, έχει αναδειχθεί σε υπερτροφή λόγω του εξαιρετικού διατροφικού της προφίλ και των πλεονεκτημάτων για την υγεία. Αυτό το φύκι του γλυκού νερού είναι γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. […]