Η εφίδρωση είναι μια φυσική και ζωτική σωματική λειτουργία που βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματός μας. Ωστόσο, η υπερβολική εφίδρωση, γνωστή και ως υπεριδρωσία, μπορεί μερικές φορές να είναι κάτι περισσότερο από μια […]
Αν κι εσείς ανήκετε στην ίδια κατηγορία με εμάς και έχετε κάνει το άγχος κολλητό σας, τότε σίγουρα καθημερινά έρχεστε αντιμέτωποι με όλα τα παρακάτω προβλήματα…1. Το μυαλό υπερ- λειτουργείΌταν αγχωνόμαστε με το παραμικρό, το […]
Το θυμάρι είναι ένα βότανο με μακρά ιστορία χρήσης ως φαρμακευτικό φυτό. Οι αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιακές του ιδιότητες χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την καταπολέμηση λοιμώξεων, την εξόντωση μικροβίων και την πρόληψη της εξάπλωσης ασθενειών. […]
Προάγουν την απώλεια βάρους και παρέχει απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Είναι μια διατροφική δύναμη γεμάτη με φυτικές ίνες, βιταμίνη C και K, φυλλικό οξύ, μαγγάνιο και αντιοξειδωτικά όπως γλυκοσινολικές ενώσεις και καμπφερόλη. Η ήπια γεύση […]
Το φουντούκι είναι ένα πραγματικά θαυματουργό. Δεν είναι μόνο νόστιμο και θρεπτικό, αλλά έχει επίσης ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για την υγεία. Εδώ είναι μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους το φουντούκι μπορεί να […]
Της Ανθής Αγγελοπούλου Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου ή καρκίνου του μαστού, αλλά και τον κίνδυνο ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία, όπως ο καταρράκτης και η εκφύλιση της […]
Η σύνδεση μεταξύ υγιούς μυαλού και προσωπικής ευτυχίας είναι ένα παγιωμένο γεγονός. Με την ενασχόληση με συγκεκριμένα χόμπι, μπορούμε να διατηρήσουμε το μυαλό μας ενεργό, ευκρινές και αποτελεσματικό, ενώ ταυτόχρονα προάγουμε την προσωπική χαρά και […]
Όλοι γνωρίζουμε ότι το πολύ κάθισμα είναι κακό για την υγεία μας. Αλλά τί είναι ακριβώς η ζημιά που κάνει το παρατεταμένο κάθισμα στο σώμα μας, και πόση άσκηση χρειαζόμαστε για να αντιμετωπίσουμε τις επιπτώσεις; […]
Η μπύρα είναι ένα δημοφιλές αλκοολούχο ποτό που παρασκευάζεται από σιτηρά που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το κριθάρι και το σιτάρι. Ενώ η γενική αντίληψη για την μπύρα είναι ότι είναι ανθυγιεινή, μπορεί να εκπλήξει […]
Οι σκέψεις έχουν τεράστια δύναμη στη διαμόρφωση της πραγματικότητάς μας, κατέχοντας μια δυαδικότητα που μπορεί είτε να δημιουργήσει είτε να καταστρέψει. Αυτή η έννοια, βαθιά ριζωμένη σε διάφορες φιλοσοφικές και ψυχολογικές παραδόσεις, αναγνωρίζει τη βαθιά […]