Τα πρησμένα πόδια και οι αστραγάλοι είναι κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Μπορούν να προκληθούν από ποικίλες αιτίες, όπως πολύωρη ορθοστασία ή καθιστή θέση, υψηλή πρόσληψη νατρίου, εγκυμοσύνη ή ιατρικές […]
Σε μια εποχή όπου η υγιεινή των χεριών έχει βρεθεί στο επίκεντρο για λόγους υγείας, έχει εμφανιστεί μια κοινή παρενέργεια – ξηρά χέρια. Το συχνό πλύσιμο των χεριών, αν και απαραίτητο για την πρόληψη της […]
Η γλυκοπατάτα (Ipomoea batatas) είναι κόνδυλος της οικογένειας Convolvulaceae, εγγενής σε τροπικές περιοχές. Είναι ένα από τα παλαιότερα λαχανικά που γνωρίζει ο άνθρωπος και καλλιεργείται στην Αμερική από την προϊστορική εποχή. Η γλυκοπατάτα είναι μια […]
Είναι γεγονός ότι η πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα πέρα από το να μας βοηθά να διατηρήσουμε (ή να αυξήσουμε) τη μυϊκή μας μάζα, μας κρατά χορτασμένους για αρκετή ώρα, ενώ κατά την πέψη της αυξάνει […]
Οι θρόμβοι αίματος μπορεί να εμφανιστούν στις αρτηρίες ή τις φλέβες σας και μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνοι. Ενώ ορισμένοι θρόμβοι αίματος είναι προφανείς, άλλοι μπορεί να είναι πιο λεπτοί και δύσκολο να εντοπιστούν. Αυτό […]
Ο τραχανάς ανήκει στις παιδικές μας αναμνήσεις, αλλά όχι μόνο εκεί• μπορεί να μας τον μαγείρευε η γιαγιά μας και για εκείνη να αποτελούσε το γιατρικό για ό,τι μας ενοχλούσε, αλλά ο τραχανάς είναι κάτι […]
Οι διατροφικές αλλαγές φαίνεται να παίζουν καθοριστικό ρόλο στην αντιμετώπιση και διαχείριση της παρουσίας λίπους στο ήπαρ. Έτσι, οι κυριότερες αλλαγές γύρω από τις οποίες θα πρέπει να κατευθυνθούν άτομα με λιπώδη διήθηση ήπατος είναι: […]
Οι τροφές που εισάγουμε στα παιδιά μας και οι διατροφικές συνήθειες που αναπτύσσουν κατά τα πρώτα τους χρόνια παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση της υγείας και της ευημερίας τους στην ενήλικη ζωή. Αυτή η αλληλεπίδραση […]
Ο συνδυασμός κανέλα και λεμόνι είναι μία από τις πιο κοινές στρατηγικές, που χρησιμοποιείται στον τομέα της φυσικής φαρμακευτικής. Επωφεληθείτε από αυτά! Ο συνδυασμός κανέλα και λεμόνι είναι μία από τις πιο κοινές θεραπείες που […]
Η απάντηση, αποδεικνύεται, είναι ένα ηχηρό ναι – και όχι. Σίγουρα μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο που το σώμα σας μεταβολίζει την πρόσληψη τροφής και θρεπτικών συστατικών με το τι τρώτε και τον τρόπο που […]