Το κοιλιακό φούσκωμα είναι ο «εφιάλτης» πολλών ανθρώπων. Να μην έχει φάει σχεδόν τίποτα και να μην μπορείς να κλείσεις το παντελόνι σου από το πρήξιμο της κοιλιάς. Σύμφωνα με τον Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, […]
Ένα από τα αντικείμενα τα οποία είναι απαραίτητα σε κάθε σπίτι είναι οι χαρτοπετσέτες και τα ρολά κουζίνας. Για όλες τις νοικοκυρές οι χαρτοπετσέτες είναι πολύτιμος σύμμαχος μας σε μικρές καθημερινές ζημιές στην κουζίνα αλλά […]
Οι περισσότεροι τα έχουν στην φρουτολεκάνη αλλά το ξέρατε πως υπάρχει και καλύτερος τρόπος να τα συντηρήσετε; Βάλτε τα στην κατάψυξη! Έτσι, θα είναι πιο εύκολο να έχετε πρόσβαση σε όλα τα μέρη του φρούτου.Τα […]
Μα πώς αρρωσταίνουν σπάνια μερικοί άνθρωποι; Πώς γίνεται να μην είναι κρυωμένοι όταν ο καιρός αλλάζει κι ειδικά όταν η θερμοκρασία πέφτει; Τι κάνουν; Κι όμως, δεν είναι και τόσο δύσκολο να μείνεις υγιής, παρά […]
Το ανθρώπινο σώμα είναι ένας πολύπλοκος οργανισμός και οι λειτουργίες του ρυθμίζονται από ορμόνες και νευροδιαβιβαστές. Η ντοπαμίνη είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές στο σώμα, διαδραματίζοντας βασικό ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, των κινήτρων, […]
Η ανησυχία είναι ένα περιττό κακό, όταν πρόκειται για την ψυχική μας υγεία. Κάποιοι το θεωρούν μια κακιά συνήθεια που μπορεί να φύγει με την εξάσκηση. Κάποιοι πιστεύουν, ότι η ανησυχία μπορεί να εξυπηρετεί έναν […]
Για πολλούς από εμάς το καθάρισμα δεν αποτελεί την πρώτη επιλογή στην λίστα με τις αγαπημένες μας ασχολίες. Ευτυχώς, όμως, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κάνουμε τις δυσάρεστες, αλλά υποχρεωτικές ασχολίες λίγο πιο εύκολες.Το καλό […]
Εργαστηριακά πειράματα επιβεβαιώνουν ότι η τακτική κατανάλωση δύο μερίδων σταφυλιών την ημέρα συντελεί σε μείωση της χοληστερόλης και αύξηση της βιοποικιλότητας του εντερικού μικροβιώματος. Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή David Geffen του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια […]
Υφαίνουν τα πόδια μας, κοιτάζουν με αυτά τα οξυδερκή μάτια και μετά, με ένα γουργούρισμα που αντηχεί πιο βαθιά από τον απλό ήχο, αγγίζουν κάτι θεμελιώδες μέσα μας. Οι γάτες είναι κάτι περισσότερο από απλοί […]
Οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται ασφαλείς να κολυμπούν κατά τη διάρκεια της περιόδου τους, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αποφασίζετε ποια προστασία θα χρησιμοποιήσετε. Εάν κολυμπάτε σε πισίνα, θα πρέπει να […]