Πάσχετε από αϋπνίες; Δεν είστε οι μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι παλεύουν για να κοιμηθούν καλά το βράδυ, κάτι που αντιστοιχεί σε πολύ χαμένο χρήμα λόγω κακής επίδοσης που είναι αποτέλεσμα της έλλειψης ύπνου.Παρ’όλο που πολλοί επιλέγουν […]
Η ευτυχία και η ικανοποίηση στη ζωή είναι κάτι για το οποίο αγωνίζεται κάθε άτομο. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να βιώσει κανείς αληθινή ικανοποίηση όταν υπάρχει γκρίνια και δυστυχία στη ζωή κάποιου. Αν και […]
Αν νιώθεις ότι είναι δύσκολο να εμπιστευτείς άλλους στην εποχή μας – από πολιτικούς ηγέτες μέχρι επιχειρηματικούς τιτάνες – δεν είσαι μόνος. Σύμφωνα με το βαρόμετρο Edelman Trust 2022, το 60% των ανθρώπων δεν εμπιστεύονται […]
Όσον αφορά την προπόνηση, υπάρχουν αμέτρητες διαφορετικές επιλογές για να διαλέξετε. Αλλά αν ψάχνετε για μια προπόνηση που προσφέρει λίγο από όλα, το Pilates είναι μια εξαιρετική επιλογή. Αυτή η χαμηλής έντασης μορφή άσκησης είναι […]
Η Δέσποινα Βανδή είναι μια από τις πιο καλοδιατηρημένες τραγουδίστριες της ελληνικής showbiz! Το κορμί της βάζει κάτω 20αρες και… επειδή συχνά ρωτάτε, παρακάτω θα σας αποκαλύψουμε το μυστικό της διατροφής της που βρίσκεται στο… […]
Το Πολυκόμπι έχει γίνει μια ολοένα και πιο δημοφιλής επιλογή μεταξύ ατόμων που έχουν επίγνωση της υγείας τους. Αυτό το φυσικό, φαρμακευτικό βότανο έχει επίσης μια σειρά από οφέλη και χρήσεις που το έχουν καταστήσει […]
Η αρωματοθεραπεία είναι η πρακτική της χρήσης αιθέριων ελαίων για την προώθηση της σωματικής και ψυχολογικής ευεξίας. Τα αρωματικά μόρια στα αιθέρια έλαια μπορούν να απορροφηθούν μέσω του δέρματος και να εισπνευστούν, όπου αλληλεπιδρούν με […]
Μυρίζουν τα παπούτσια σας άσχημα; Ακολουθήστε μερικά έξυπνα tips και δώστε λύση στο πρόβλημά σας!Έξυπνες λύσεις για το σπίτιΕίναι ιδιαίτερα ενοχλητικό όταν τα παπούτσια μας μυρίζουν άσχημα. Ντρεπόμαστε να τα βγάλουμε και συνεχίζουμε να τα […]
Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας γίνεται λιγότερο αποτελεσματικό στη ρύθμιση της εσωτερικής μας θερμοκρασίας. Αυτό οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών στον μεταβολικό μας ρυθμό και της μείωσης της παραγωγής ορμονών που βοηθούν στη […]
Όταν αισθάνεστε ένα τσίμπημα στο γόνατό σας ή έναν πόνο στον ώμο σας καθώς πέφτει το βαρόμετρο, δεν είστε μόνοι. Πολυάριθμες έρευνες έχουν δείξει ότι έως και το ένα τρίτο των ανθρώπων πιστεύουν ότι ο […]