Η καρδιά είναι ένας μυς που αντλεί αίμα σε όλο το σώμα. Έχει μέγεθος περίπου μιας γροθιάς και βρίσκεται στο στήθος, ακριβώς πίσω από το στέρνο. Η καρδιά έχει τέσσερις θαλάμους, δύο κόλπους και δύο […]
Όλοι έχουμε πονοκεφάλους και όλοι τους απεχθανόμαστε. Μπορεί να είναι ήπιοι ή πιο σοβαροί, να είναι στην μια μεριά του κεφαλιού ή σε όλο το κεφάλι.Ό,τι και αν ισχύει είναι ό,τι χειρότερο, αφού κάνουν ακόμα […]
Η σωστή διατροφή μπορεί να κάνει θαύματα, όχι μόνο για την εικόνα και το πώς αισθάνεται κάποιος αλλά και για την ορμονική ισορροπία. Η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της τεστοστερόνης που […]
Η σημασία του ύπνου για τη σωματική και ψυχική μας υγεία δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Ο επαρκής ξεκούραστος ύπνος κάθε βράδυ είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία μας και απαραίτητος για να θεραπεύσει το σώμα […]
Δεν είναι μυστικό ότι η εγκυμοσύνη μετά τα 35 θεωρείται υψηλού κινδύνου. Οι κίνδυνοι επιπλοκών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού αυξάνονται όσο μεγαλώνετε και γι’ αυτό σε πολλές γυναίκες άνω των 35 […]
Η ανησυχία είναι ένα περιττό κακό, όταν πρόκειται για την ψυχική μας υγεία. Κάποιοι το θεωρούν μια κακιά συνήθεια που μπορεί να φύγει με την εξάσκηση. Κάποιοι πιστεύουν, ότι η ανησυχία μπορεί να εξυπηρετεί έναν […]
Η σύσφιξη του χαλαρού δέρματος είναι μία δύσκολη διαδικασία, ωστόσο, υπάρχουν συγκεκριμένοι τρόποι για να την πετύχετε. Το χαλαρό δέρμα είναι ένα ενοχλητικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε καθώς γερνάμε. Το σώμα μας αρχίζει να χάνει τις […]
Νιώθουν συναισθήματα, σωματικές αισθήσεις και ενέργεια στο περιβάλλον τους με μια ένταση που μπορεί να είναι συντριπτική. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει τη διαχείριση των συναισθημάτων τους και μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα καταπόνησης και εξάντλησης. […]
Η περίπλοκη ταπετσαρία της ανθρώπινης νοημοσύνης έχει γοητεύσει από καιρό επιστήμονες, εκπαιδευτικούς και γονείς. Καθώς εμβαθύνουμε στις σφαίρες της γενετικής και της γνωστικής επιστήμης, η αναδυόμενη έρευνα προσφέρει ενδιαφέρουσες ιδέες για τις πηγές της πνευματικής […]
Για πολλούς, το να είσαι ικανοποιημένος και ευτυχισμένος είναι κάτι δύσκολο να επιτευχθεί. Η ζωή μπορεί να είναι γεμάτη άγχος, ανησυχίες και ευθύνες. Αλλά είναι επίσης γεμάτο ευκαιρίες για χαρά και ικανοποίηση. Το κλειδί για […]