Το κολλαγόνο, η πιο άφθονη πρωτεΐνη στο ανθρώπινο σώμα, παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς μας. Είναι το κύριο δομικό στοιχείο του δέρματος, των οστών, των τενόντων, των συνδέσμων και άλλων […]
Οι περισσότεροι άνθρωποι που σταματούν το κάπνισμα ανησυχούν για την αύξηση του βάρους τους. Όμως, πού είναι το φυσιολογικό και σε ποιο βαθμό χρειάζεται να προσέχουμε; Αν και μια μικρή αύξηση είναι φυσιολογική, οι μεγάλες […]
Αν συνεχίσεις έτσι, θα σκάσεις…Καταπίνεις, καταπίνεις, καταπίνεις… Λόγια, συμπεριφορές, μούτρα, παραξενιές. Μέχρι πότε; Αφού δεν είσαι καλά. Δεν το βλέπεις; Έχεις ξεπεράσει τα όριά σου προ πολλού. Κάνεις κακό στον εαυτό σου.Ξύπνα.Μάθε να ανοίγεις το […]
Η πιο άχαρη δουλειά στην κουζίνα, ο καθαρισμός του απορροφητήρα, μόλις βρήκε την πιο εύκολη και οικολογική λύση!Ποια ήταν η τελευταία φορά που κοιτάξατε πάνω από την κουζίνα σας για να ελέγξετε το φίλτρο του […]
Δεν υπάρχει οριστική απάντηση σε αυτό το ερώτημα, καθώς η σχέση μεταξύ περιοδοντίτιδας και καρδιαγγειακής νόσου εξακολουθεί να μελετάται. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι μπορεί να υπάρχει σύνδεση μεταξύ των δύο συνθηκών. Η […]
Δεν είναι μυστικό ότι το άγχος μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και ψυχική μας υγεία, αλλά ξέρατε ότι μπορεί επίσης να προκαλέσει πρόωρη γήρανση; Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που βιώνουν χρόνιο στρες έχουν […]
Η παροιμία, «Η φιλία είναι το φάρμακο της ζωής», έχει απηχηθεί ανά τους αιώνες, αλλά μόλις πρόσφατα η επιστήμη άρχισε να αποκαλύπτει τη βαθιά αλήθεια πίσω από αυτές τις λέξεις. Αναδυόμενη έρευνα υπογραμμίζει τη σημαντική […]
Τα αποξηραμένα φρούτα είναι μια βολική και υγιεινή επιλογή σνακ που παρέχει στον οργανισμό μια σειρά από απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και ενέργεια. Γεματισμένα με θρεπτική αξία, τα αποξηραμένα φρούτα είναι ιδιαίτερα πλούσια σε σημαντικά μέταλλα […]
Ξέρετε ποια από αυτές τις μπανάνες είναι η καλύτερη λύση για την υγεία;Έχετε ποτέ αναρωτηθεί πόσο ώριμες πρέπει να είναι οι μπανάνες που επιλέγετε, ώστε να να πάρετε τα μέγιστα οφέλη όσον αφορά στην υγεία […]
Τα ιαματικά λουτρά, που βρίσκονται συχνά σε φυσικές θερμές πηγές, αποτελούν πηγή χαλάρωσης και θεραπείας για αιώνες. Από τα αρχαία ρωμαϊκά λουτρά μέχρι τις θερμές πηγές της Ιαπωνίας, οι πολιτισμοί σε όλο τον κόσμο έχουν […]