Είναι γνωστό ότι περισσότερα οστά δημιουργούνται από ό, τι αφαιρούνται στην πρώιμη ζωή ενός ατόμου. Η μέγιστη οστική μάζα ενός ατόμου επιτυγχάνεται στην ηλικία των τριάντα ετών, όπου ξεκινά η διαδικασία αναδιαμόρφωσης, που αφαιρεί περισσότερο […]
Ο πιο συνηθισμένος τρόπος να καθαρίζουμε τα αυτιά μας είναι οι μπατονέτες. Ωστόσο, πολλές φορές αυτό που κάνουν είναι να σπρώχνουν το κερί πιο βαθιά στον ακουστικό πόρο και επομένως είναι καλύτερο να τις χρησιμοποιούμε […]
Ποτέ δεν θεωρούσα τον εαυτό μου πρωινό τύπο. Πάντα είχα στο μυαλό μου το πρωινό ξύπνημα συνδυασμένο με το σχολείο, όπου θυμάμαι να μην θέλω να σηκώνομαι απ’ το κρεβάτι, κυρίως λόγω της διαφοράς θερμοκρασίας! […]
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα ζυμαρικά είναι μια νόστιμη, πλούσια σε υδατάνθρακες τροφή που μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να αντισταθείς. Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν τρόποι να κάνετε τα ζυμαρικά σας πιο υγιεινά, χωρίς να […]
Το μέλι Manuka, που προέρχεται από τον θάμνο Manuka της Νέας Ζηλανδίας, είναι από καιρό γνωστό για τις ισχυρές θεραπευτικές του ιδιότητες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι περιέχει υψηλά επίπεδα μεθυλγλυοξάλης, μια αντιβακτηριδιακή ένωση που […]
Τα τρόφιμα με αρνητικές θερμίδες είναι τα τρόφιμα που απαιτούν περισσότερες θερμίδες για να αφομοιωθούν από τον αριθμό των θερμίδων που περιέχει το φαγητό. Η κατανάλωση αυτών των τροφών μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε […]
Είναι ένα θέμα που έχει αποκτήσει αυξημένη προσοχή τα τελευταία χρόνια. Με τους απλούστερους όρους της, η αποτοξίνωση είναι η διαδικασία καθαρισμού του σώματος από τοξίνες και άλλες ακαθαρσίες. Είναι μια φυσική διαδικασία που περνάει […]
Υλικά: 800 γρ. πατάτες (κομμένες σε μεσαία κομμάτια) 40 γρ. βούτυρο (κομμένο σε μικρά κομματάκια) ½ της κούπας τριμμένη παρμεζάνα 1 κούπα με μείγμα τριμμένων τυριών ¼ της κούπας γάλα (σε θερμοκρασία δωματίου) Αλάτι Πιπέρι […]
Ο μάραθος είναι ένα αρωματικό βότανο με χαρακτηριστική γεύση γλυκάνισου. Χρησιμοποιείται τόσο σε γλυκά όσο και σε αλμυρά πιάτα, και είναι βασικό συστατικό σε πολλές ιταλικές και ινδικές συνταγές. Ο μάραθος είναι καλή πηγή φυτικών […]
Ο τύπος αίματος, ο οποίος προσδιορίζεται από συγκεκριμένα αντιγόνα στην επιφάνεια των ερυθρών αιμοσφαιρίων, έχει αποτελέσει αντικείμενο πολλών μελετών που διερευνούν την πιθανή επίδρασή του στην υγεία. Ενώ ορισμένες συνδέσεις μεταξύ της ομάδας αίματος και […]