της Θάλειας Γούτου, medlabnews.gr iatrikanea Παρόλη την υπέροχη γεύση του και το πόσο αγαπητό είναι, το κακάο φαίνεται πως δεν ταιριάζει στην υγιεινή διατροφή. Ή μήπως όχι; Η αλήθεια πίσω από το μύθο είναι πως […]
Δεν είναι μυστικό ότι τα παιδιά είναι γεμάτα ενέργεια, είναι πάντα σε κίνηση και δεν φαίνεται να σταματούν ποτέ να μιλάνε. Όμως, όπως γνωρίζει κάθε γονιός, είναι σημαντικό να διατηρείτε μια ήρεμη και χαρούμενη συμπεριφορά […]
Όλοι γνωρίζουμε το συναίσθημα. Είστε σε μια αποτελμάτωση, είστε ανεκπλήρωτοι στη δουλειά σας, η ζωή στο σπίτι σας είναι ένα χάος και απλά αισθάνεστε γενικά δυσαρεστημένοι με τη ζωή σας. Ονομάζεται κρίση μέσης ηλικίας και […]
Το αγγούρι είναι γνωστό για το ότι έχει μηδενικές σχεδόν θερμίδες, ενώ το μεγαλύτερο ποσοστό του αποτελείται από νερό. Όμως έχει πλήθος θρεπτικών συστατικών, με πολλά οφέλη για την υγεία μας. Αν και οι περισσότεροι […]
Η συγχώρεση των γονέων μας, μπορεί να φαίνεται ασήμαντη, στην πραγματικότητα όμως, είναι ένα από τα ομορφότερα δώρα που μπορούμε να κάνουμε στους εαυτούς μας για να αισθανόμαστε καλύτερα και να βελτιώσουμε την ποιότητα της […]
Η φροντίδα των οστών μας είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση μιας εύρωστης και δραστήριας ζωής, ειδικά καθώς γερνάμε. Ενώ οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε τη σημασία του ασβεστίου, υπάρχουν πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, όπως […]
Ο αιματοκρίτης αφορά στο ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων που υπάρχουν στο αίμα σε σχέση με τον συνολικό όγκο του αίματος. Οι φυσιολογικές τιμές είναι 40-52% για τους άνδρες, 36%-48% για τις γυναίκες και 29-43% για […]
Η Μαραθόριζα, κοινώς γνωστή ως φινόκιο, είναι ένα γευστικό βότανο και λαχανικό που αποτελεί βασικό στοιχείο στη μεσογειακή κουζίνα εδώ και αιώνες. Το φινόκιο, γνωστός για την ξεχωριστή γεύση του που μοιάζει με γλυκάνισο, δεν […]
Ο σύγχρονος κόσμος μας είναι γεμάτος ωθήσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε άγχος και τα αποτελέσματά του μπορεί να είναι εκτεταμένα, επηρεάζοντας τη σωματική μας υγεία, τη συναισθηματική ευεξία και τη γνωστική μας λειτουργία. Μία […]
Ένας υποτονικός μεταβολισμός μπορεί να φαίνεται σαν εμπόδιο για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Συχνά, καθώς γερνάμε ή λόγω διάφορων παραγόντων του τρόπου ζωής, ο μεταβολικός μας ρυθμός -η ταχύτητα με την οποία το σώμα […]