Ο ρυθμός του μεταβολισμού μας γίνεται πιο αργός καθώς περνούν τα χρόνια και το αποτέλεσμα είναι να χάνουμε μυική μάζα και να κάνουμε… κοιλίτσα. Υπάρχει τρόπος να αντιστρέψουμε την πορεία; Καθώς μεγαλώνουμε ο ρυθμός του […]
της Κασσιανής Τσώνη, medlabnews.gr iatrikanea Τη σταδιακή μείωση του αριθμού των εμφράξεων οδοντιατρικού αμαλγάματος (δηλαδή τα μαύρα σφραγίσματα) μέχρι το 2030, προβλέπει κανονισμός της ΕΕ. Ο Ευρωπαϊκός Κανονισμός για τον Υδράργυρο είναι ένα ευρωπαϊκό νομοθέτημα […]
Είναι σημαντικό να φροντίζεις τη διατροφή σου. Είμαστε ό,τι τρώμε και δεν θέλεις να γεμίσεις τον οργανισμό σου με “σκουπίδια”. Σήμερα φτιάχνουμε, μαυρομάτικα φασόλια με σέσκουλα σε ένα γευστικότατο πιάτο. Όσπρια και λαχανικά μαζί για […]
της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea Με το όνομα βρούβα υπάρχουν αρκετά άγρια χόρτα. Τα συναντάμε με διάφορα ονόματα όπως αγριόβρουβα, ραπανόβρουβα, λαψανόβρουβα, σκυλόβρουβα, γλυκόβρουβα, μαυρόβρουβα. Η βρούβα ανήκει στην οικογένεια των Σταυρανθών ή […]
Πηγαίνεις στο γυμναστήριο ή κάνεις γυμναστική στο σπίτι. Πόσο σίγουρος είσαι, όμως, ότι τα κάνεις σωστά; Πόσο σίγουρος είσαι ότι οι ασκήσεις που κάνεις, εκτελούνται σωστά; Τα τρία λάθη στη γυμναστική που όλοι λίγο πολύ […]
Ο χρόνος περνά και το κοντέρ γράφει. Αλλά αυτό δεν μας αγχώνει. Κάθε ηλικία είναι όμορφη κι έχει τις δικές της ιδιαιτερότητες. Και τα πρώτα σημάδια της γήρανσης ή αλλιώς… της εμπειρία -όπως θέλουμε εμείς […]
Η μουσική είναι ένα απίστευτα ισχυρό εργαλείο για την ανθρώπινη έκφραση και σύνδεση. Έχει την ικανότητα να προκαλεί έντονα συναισθήματα, να προκαλεί αναμνήσεις, ακόμα και να προκαλεί την αίσθηση της ταυτότητας και του ανήκειν. Για […]
Χαμογελαστή κατάθλιψη – Συμβουλές για την υγεία: Ένας άνθρωπος που πάσχει από το συγκεκριμένο είδος κατάθλιψης είναι λειτουργικός και χαμογελά. Ωστόσο, το χαμόγελο δεν είναι αληθινό. • Δες επίσης: Πώς θα αναγνωρίσεις τα συμπτώματα της […]
Κάθε μέρα χρησιμοποιείς το κινητό σου για να επικοινωνήσεις, να ενημερωθείς και να περάσεις τον χρόνο σου. Ωστόσο, τα λάθη στη χρήση του κινητού που κάνεις κι εσύ δεν είναι λίγα. Αν, λοιπόν, χειρίζεσαι αρκετά […]
Η δυτική διατροφή είναι ένα διατροφικό πρότυπο που είναι κοινό στις ανεπτυγμένες χώρες. Χαρακτηρίζεται από υψηλή πρόσληψη κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος, γαλακτοκομικών προϊόντων υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, επεξεργασμένων δημητριακών και ποτών με ζάχαρη. Αυτή η […]